பிரெண்டன் பிரேசியர் உயரம், எடை, வயது, காதலி, குடும்பம், உண்மைகள், வாழ்க்கை வரலாறு

பிறந்த பெயர்

பிரெண்டன் பிரேசியர்

புனைப்பெயர்

பிரெண்டன்

சூரியன் அடையாளம்

மீனம்

பிறந்த இடம்

வான்கூவர், பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா, கனடா

குடியிருப்பு

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா

தேசியம்

கல்வி

பிரெண்டனின் முறையான கல்வி பற்றிய தகவல்கள் கிடைக்கவில்லை.

தொழில்

முன்னாள் பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர், எழுத்தாளர் மற்றும் தொழில்முனைவோர்

குடும்பம்

• தந்தை - தெரியவில்லை
• அம்மா - தெரியவில்லை
• உடன்பிறந்தவர்கள் - தெரியவில்லை

மேலாளர்

தெரியவில்லை

கட்டுங்கள்

தடகள

உயரம்

6 அடி 2 அங்குலம் அல்லது 188 செ.மீ

எடை

79 கிலோ அல்லது 174 பவுண்ட்

காதலி / மனைவி

பிரெண்டன் தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை பொது கண்ணை கூசாமல் வைத்திருக்க விரும்புவதால், அவரது காதல் வாழ்க்கை மற்றும் டேட்டிங் வரலாறு பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை.

ஆகஸ்ட் 2009 இல் நோ மீல் அட்லெட்டுக்கான நேர்காணலில், அவர் திருமணமானவர் என்பதை வெளிப்படுத்தினார், மேலும் அவரது மனைவியும் மராத்தான்களில் பங்கேற்பதை விரும்புகிறார். இன்னும் அந்தப் பெண்ணுடன் இருக்கிறாரா என்பது தெரியவில்லை.

இனம் / இனம்

வெள்ளை

முடியின் நிறம்

அடர் பழுப்பு

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• உயரமான
• தடகள உடல்

அளவீடுகள்

அவரது உடல் குறிப்புகள் இருக்கலாம்-

• மார்பு – 43 அல்லது 109 செ.மீ
• ஆயுதங்கள் / பைசெப்ஸ் – 15 அங்குலம் அல்லது 38 செ.மீ
• இடுப்பு – 33 அல்லது 84 செ.மீ

காலணி அளவு

தெரியவில்லை

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

பிரெண்டன் விளம்பரப் பணிகளைச் செய்துள்ளார் தொடர் இயற்கைகள், அவருடைய வேகா புரோட்டீன் பவுடர் மற்றும் சப்ளிமென்ட்களை உருவாக்கியவர். என போட்டியிட்ட போது

அவர் ஒரு பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரராகப் போட்டியிட்டபோது, ​​அவருக்கும் ஆதரவு கிடைத்தது இயற்கையின் பாதை, ஒரு கரிம தானிய உற்பத்தியாளர்.

அவரது பிற ஸ்பான்சர்களில் சிலர் அடங்குவர்

• ஐசக் தடகள காலணிகள் மற்றும் ஆடை
• சௌகோனி சாதாரண ஆடை
• பூமியின் சாதாரண காலணிகள்
• சோல்ஸ் யெர்பா மேட் கொண்ட காலணிகள்
• அவிவா!

மதம்

அவருடைய மதக் கருத்துக்கள் தெரியவில்லை.

சிறந்த அறியப்பட்ட

• 2003 இல் ஹாரியர்ஸ் எல்க் / பீவர் நேஷனல் அல்ட்ராமரத்தான் சாம்பியன்ஷிப்பின் கனடிய 50k பிரிவை வென்றது.
• 2006 இல் டொராண்டோ அல்ட்ரா ரேஸின் 50 கிமீ பிரிவில் வெற்றி பெற்றவர்.
• அவரது வேகா அளவிலான புரதச் சத்துக்களின் புகழ்.

முதல் படம்

பிரெண்டன் இன்றுவரை திரையரங்கப் படத்தில் தோன்றவில்லை.

முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி

அவர் இன்னும் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் தோன்றவில்லை.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

பிரெண்டன் ஓடுவதை விரும்புகிறார் என்று சொல்வது ஒரு பெரிய குறையாக இருக்கும். அவர் ஓய்வு பெற்றிருந்தாலும், அவர் தனது கால்களில் மைல்களை வைப்பதை உறுதிசெய்கிறார். அவர் வழக்கமாக கிரிஃபித் பார்க் அல்லது LA இல் உள்ள வில் ரோஜர்ஸ் பார்க் வழியாக ஓட விரும்புகிறார்.

அவர் நீச்சலுக்காக வெளியே செல்ல விரும்புகிறார் அல்லது மனநிலை மாறும்போது, ​​அவர் சைக்கிள் ஓட்டவும் விரும்புகிறார். கலிபோர்னியாவில் இருக்கும்போது, ​​மலைப்பாங்கான கேன்யன் சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு அவர் விரும்புவார். அவர் பயணம் செய்யும் போது, ​​அவர் ட்ராக் வொர்க்அவுட்டுகள் மற்றும் ஃபார்ட்லெக் ரன்னிங் ஆகியவற்றை நம்பியிருக்கிறார்.

மேலும், ஜிம்மில் ஒர்க்அவுட்களுக்கு செல்வதில் அவருக்கு தயக்கம் இல்லை. அவர் எடை தூக்குவதை விரும்புகிறார் (குறிப்பாக உடலின் கீழ் பகுதியில் கவனம் செலுத்தும் போது) மற்றும் புஷ்அப் மற்றும் புல்-அப்கள் போன்ற உடல் எடை பயிற்சிகளையும் தனது வொர்க்அவுட்டில் சேர்த்துக் கொள்கிறார். ஜிம்மில், அவர் அவ்வப்போது கிராஸ்ஃபிட் ஸ்டைல் ​​​​வொர்க்அவுட்களுக்கும் செல்கிறார்.

அவரது இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அவர் குத்துச்சண்டை பையுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதில் ஒரு சிறப்பு விருப்பத்தை எடுத்ததாகத் தெரிகிறது.

வாழைப்பழம், பேரிக்காய் (அல்லது அவுரிநெல்லிகள்), பாதாம் பருப்புகள் மற்றும் சாக்லேட் வேகா முழுமையான முழு உணவு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அரைப்பழம் கொண்ட புரத ஸ்மூத்தியுடன் அவர் தனது நாளைத் தொடங்குகிறார்.

ஒட்டுமொத்தமாக, அவர் தினமும் 60 முதல் 70 கிராம் புரதத்தை உட்கொள்ள முயற்சிக்கிறார். அவரது காலை உணவு ஸ்மூத்தியைத் தவிர, அவர் தனது புரதத் தேவையின் பெரும்பகுதியை ஒரு பெரிய சாலட்டில் இருந்து பெறுகிறார், அதில் நிறைய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரைகள் உள்ளன.

பிரெண்டன் பிரேசியர் பிடித்த விஷயங்கள்

• உணவு- ஆப்பிள்கள், சணல், மாம்பழங்கள், கீரை மற்றும் குளோரெல்லா
• ஊக்கமளிக்கும் புத்தகங்கள் - சீனா ஆய்வு, ஒரு முழு புதிய மனம் மற்றும் கட்சி முடிந்தது
• வான்கூவர் செயல்பாடு - லின் கேன்யன் பூங்காவில் பூங்கா பாதைகளுக்குச் செல்கிறேன்

ஆதாரம் – வீகன் பாடி பில்டிங், மைண்ட் பாடி கிரீன், மியோ குளோபல்

பிரெண்டன் பிரேசியர் உண்மைகள்

1. பிரெண்டன் 1989 இல் ஓட்டப் பயிற்சியைத் தொடங்கினார். ஒரு வருடம் கழித்து அவர் சைக்கிள் ஓட்டத் தொடங்கினார் மற்றும் 1992 இல் நீச்சல் பயிற்சி பெற்றார். சுமார் 6 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அவர் ஒரு தொழில்முறை டிரையத்லான் தடகள வீரரானார்.
2. வொர்க்அவுட்டுகளுக்கு இடையே விரைவாக குணமடைய அவர் 15 வயதில் சைவ உணவு உண்பவராக மாறினார். அந்த நேரத்தில் அவர் ஒரு தாவர அடிப்படையிலான உணவில் இருந்தார், எப்போதும் சோர்வாகவும் பசியாகவும் உணர்ந்தார், இதனால் அவர் சைவ உணவுக்கு மாறினார்.
3. அவர் பொறையுடைமை தடகளத்தில் இருந்து ஓய்வு பெற்றதிலிருந்து, அவர் ஒரு உத்வேகம் மற்றும் உணவு நிபுணர் பேச்சாளராக ஒரு தொழிலை செதுக்கியுள்ளார் மற்றும் 50 க்கும் மேற்பட்ட பல்கலைக்கழகங்களில் உரைகளை வழங்கியுள்ளார்.
4. சீக்வல் நேச்சுரல்ஸின் சார்லஸ் சாங்குடன் ஒத்துழைத்த பிறகு 2004 இல் அவர் தனது பிரபலமான வேகா சப்ளிமெண்ட் பவுடரை உருவாக்கினார். பிரெண்டன் 15 வயதிலிருந்தே அதே கலந்த பானத்தைப் பயன்படுத்தினார்.
5. VegNews இதழ் நடத்திய சிறப்பு வாக்கெடுப்பில், "25 மிகவும் கவர்ச்சிகரமான சைவ உணவு உண்பவர்கள்" பட்டியலில் அவர் வாக்களிக்கப்பட்டார்.
6. "சுகாதாரத் துறையில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க 40 வயதிற்குட்பட்ட முதல் 40 பேர்" பட்டியலில் நேச்சுரல் ஃபுட் மெர்சண்டைசர் பிரெண்டனைச் சேர்த்தது.
7. அயர்ன்மேன் ப்ரோவாக அவர் ஆரம்ப நாட்களில், அவர் விக்டோரியாவில் ஒரு கொட்டகையில் 2 ஆண்டுகள் வாழ வேண்டியிருந்தது, அதனால் அவர் பயிற்சி பெற முடிந்தது. வெளிப்படையாக, விக்டோரியா தனது சொந்த ஊரை விட லேசான குளிர்காலத்தைக் கொண்டிருந்தார், இதனால், முழு ஆண்டு முழுவதும் பயிற்சி பெற அவருக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது.
8. பிரெண்டன் NBA, பேஸ்பால் மற்றும் டிரையத்லான் உள்ளிட்ட பல்வேறு விளையாட்டுகளில் இருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுடன் பணியாற்றுகிறார். ஹக் ஜேக்மேன் போன்ற ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களுக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகவும் பணியாற்றியுள்ளார்.
9. பிரெண்டன் த்ரைவ் என்ற தலைப்பில் தொடர்ச்சியான புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார். இந்த புத்தகங்களில், அவர் பல்வேறு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், சைவ உணவு மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை விவாதித்தார்.
10. அவரது ஓய்வு நேரத்தில், அவர் ஹைகிங் மற்றும் துடுப்பு போர்டிங் போன்ற வெளிப்புற செயல்பாடுகளை ரசிக்கிறார்.
11. அவரது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான @ brendanbrazier.com ஐப் பார்வையிடவும்.
12. Instagram, Twitter மற்றும் Facebook இல் அவரைப் பின்தொடரவும்.