கெவின் லெவ்ரோன் உயரம், எடை, வயது, மனைவி, குழந்தைகள், உண்மைகள், சுயசரிதை

கெவின் லெவ்ரோன் ஒரு அமெரிக்க IFBB தொழில்முறை பாடிபில்டர், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இசைக்கலைஞர் மற்றும் பதிவர், சிறந்தவர் திரு ஒலிம்பியா 1992, 1995, 2000 மற்றும் 2002 ஆம் ஆண்டுகளில் பாடிபில்டிங் போட்டியில் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தார். 1990களில் ஃப்ளெக்ஸ் வீலருக்கு அடுத்தபடியாக அவர் சிறந்த பாடிபில்டர்களில் ஒருவராகக் கருதப்பட்டாலும், இருவராலும் வெற்றி பெற முடியவில்லை. திரு ஒலிம்பியா போட்டி, அவர்கள் இருவருக்கும் "திரு. ஒலிம்பியாவின் முடிசூடா மன்னன்" என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றுத் தந்தது. கெவின் 68 IFBB தொழில்முறை போட்டிகளில் 23 இல் வெற்றி பெற முடிந்தது, இது IFBB நிபுணரால் அதிக வெற்றிகளைப் பெற்ற சாதனையைப் பெற்றுள்ளது. 2004 ஆம் ஆண்டு ரோனி கோல்மனால் முறியடிக்கப்படும் வரை அந்த சாதனையை அவர் வைத்திருந்தார்.

கெவின் 2003 இல் போட்டியிடுவதில் இருந்து அதிகாரப்பூர்வமற்ற முறையில் ஓய்வு பெற்றார், ஏனெனில் அவர் மற்ற பகுதிகளில் தன்னை சவால் செய்ய முடிவு செய்தார். மே 2016 இல், அவர் போட்டியிடுவதாக அறிவித்தார் திரு ஒலிம்பியா அந்த ஆண்டு சிறப்பு அழைப்பின் மூலம் போட்டியிட்டு, 51 வயதில், 5 மாத தயாரிப்புடன், 17வது இடத்தைப் பிடித்தார். 2018 இல், அவர் போட்டியிட்டார் அர்னால்ட் கிளாசிக் ஆஸ்திரேலியா அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் தலைமையில் நடைபெற்ற போட்டி, 14 போட்டியாளர்களில் 13வது இடத்தில் முடிந்தது. போட்டி முடிந்ததும், கெவின் உடற்கட்டமைப்பிலிருந்து ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்தார், மேலும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் துணை மற்றும் ஆடை வணிக உரிமையாளராக மாறுவதில் கவனம் செலுத்தினார். ஃபேஸ்புக்கில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான ரசிகர்களையும், இன்ஸ்டாகிராமில் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும் அவர் குவித்துள்ளார்.

பிறந்த பெயர்

கெவின் மார்க் லெவ்ரோன்

புனைப்பெயர்

கெவ், ஹாலிவுட், தி அன்கிரவுன்ட் கிங், கெவின் தி கேட், மேரிலாண்ட் தசை இயந்திரம்

சூரியன் அடையாளம்

புற்றுநோய்

பிறந்த இடம்

பால்டிமோர், மேரிலாந்து, அமெரிக்கா

தேசியம்

தொழில்

பாடிபில்டர், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இசைக்கலைஞர், பதிவர்

குடும்பம்

• உடன்பிறப்புகள் - கேப் லெவ்ரோன் (மூத்த சகோதரர்). அவருக்கு 4 மூத்த சகோதரர்களும் உள்ளனர்.

மேலாளர்

கெவின் லெவ்ரோனை யு டர்ன் பிலிம்ஸ் (மேலாளர்) டென்வர், கொலராடோ, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்.

வகை

நாடு, பாறை, பாலாட்

கருவிகள்

குரல், ஒலி கிட்டார்

கட்டுங்கள்

பாடிபில்டர்

உயரம்

5 அடி 11 அங்குலம் அல்லது 180.5 செ.மீ

எடை

• 115 கிலோ அல்லது 253.5 பவுண்ட் (சீசன்/போட்டி எடையில்)
• 120 கிலோ அல்லது 264.5 பவுண்டுகள் (உச்ச சீசன் எடை, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை)
• 100 கிலோ அல்லது 220.5 (ஆஃப்-சீசன் எடை, பிந்தைய ஆக்டிவ் கேரியர்)

இனம் / இனம்

பல இன (கருப்பு மற்றும் வெள்ளை)

அவர் தனது தந்தை வழியில் இத்தாலிய-அமெரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர் மற்றும் அவரது தாய்வழியில் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்.

முடியின் நிறம்

வழுக்கை

வயது முதிர்வு காரணமாக, அவரது தலைமுடி 'கருப்பு' நிறத்தில் இருந்து 'உப்பு மற்றும் மிளகு' ஆக மாறியது, அவர் அதை மொட்டையடிக்க முடிவு செய்தார்.

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• உயரமான, பாடிபில்டர் உடலமைப்பு
• வழுக்கை தலை
• மங்கலான புன்னகை

அளவீடுகள்

• கை அளவு - 24 அல்லது 61 செ.மீ
• கால் அளவு - 32 அல்லது 81 செ.மீ
• இடுப்பளவு - 29 அல்லது 73.5 செ.மீ
• மார்பி அளவு - 57 அல்லது 145 செ.மீ

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

கெவின் லெவ்ரோன் போன்ற பிராண்டுகளுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளார் -

• கெவின் லெவ்ரோன் சிக்னேச்சர் சீரிஸ் ஆடை
• லெவ்ரோ சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• TeamLevrone.com ஃபிட்னஸ் பிளாட்ஃபார்ம்
• பயிற்சியாளர் லெவ்ரோன் பயிற்சி

சிறந்த அறியப்பட்ட

• அவரது அற்புதமான பாடிபில்டர் உடலமைப்பு, மற்றும் பாடும் குரல் மற்றும் ஒலி கிட்டார் திறன்கள்
• 2004 ஆம் ஆண்டு வரை 23 1வது இடத்தைப் பிடித்தது.
• மிகவும் மதிப்புமிக்க உடற்கட்டமைப்பு போட்டியில் இரண்டாம் இடம் (2வது இடம்) திரு ஒலிம்பியா 1992, 1995, 2000 மற்றும் 2002 இல்
• போட்டியிட மீண்டும் வருகிறேன் திரு ஒலிம்பியா 2016 இல், 51 வயதில் போட்டி

ஒரு பாடகியாக

கெவின் லெவ்ரோன் தனது இசை வாழ்க்கையை சுறுசுறுப்பாகப் போட்டியிடும் போது பேக்பர்னரில் வைத்திருந்தார், ஆனால் பாடுவதையோ ஒலி கிட்டார் வாசிப்பதையோ நிறுத்தவில்லை. என்ற தலைப்பில் அவரது ஐடியூன்ஸ் கணக்கில் அவரது முதல் தனிப்பாடல் பதிவேற்றப்பட்டது பனிச்சரிவு, கலைஞர்கள் ட்ரைபல் க்ளிக் மற்றும் ரால் குரூஸ் மற்றும் ஒரு பாடலைக் கொண்டுள்ளது இரட்டை இரட்டையர் 2015 இல் ரவுல் குரூஸுடன் இணைந்து.

2015 இல், கெவின் லெவ்ரோன் 2 அசல் தனி தனிப்பாடல்களையும் வெளியிட்டார் - எல்லாம் என்னுடையது மற்றும் ஒளியைப் பார்க்கவும். தனது யூடியூப் சேனலில் பாடல்களின் அட்டைப்படங்களை வெளியிட்டுள்ளார் உங்களிடம் ஒட்டிக்கொண்டது லியோனல் ரிச்சியால், அவள் ஒவ்வொரு பெண்ணும் கார்த் ப்ரூக்ஸ் மூலம், என் மீது சாய்ந்துகொள் பில் விதர்ஸ் மூலம், அனைத்தும் 2014 இல், மற்றும் என் காதலை உணர வைப்பதற்காக 2015 இல் பாப் டிலானால், அத்துடன் என் தியாகம் ராக் இசைக்குழு மூலம் நம்பிக்கை 2016 இல்.

முதல் படம்

கெவின் லெவ்ரோன் தனது முதல் நாடகத் திரைப்படத்தில் துர்க் ஆக்ஷன் த்ரில்லரில் தோன்றினார் பின்னடைவு 2006 இல்.

முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி

கெவின் லெவ்ரோன் தனது முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியின் தலைப்பில் ஒரு அத்தியாயத்தில் தோன்றினார் அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர்: ஃப்ளெக்ஸ் மேல்முறையீடு ஆவணப்படத் தொடரின் சுயசரிதை 1996 இல்.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

கெவின் ஒரு பீடபூமியைத் தாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கும் உடலை யூகிக்க வைப்பதற்கும் விஷயங்களை மாற்றுவதில் ஒரு பெரிய ரசிகர். தசை ஹைபர்டிராபிக்கு அதிக அளவுடன் இணைந்து ஹெவிவெயிட் செல்வதன் முக்கியத்துவத்தையும் அவர் வலியுறுத்த முயற்சிக்கிறார். ஒரு தூக்குபவர் தனது பெல்ட்டின் கீழ் போதுமான பயிற்சியைப் பெற்றவுடன், அவ்வப்போது குறைந்த அளவிலான பயிற்சிகள் மூலம் அதிகபட்ச வலிமையை சோதிக்க அவர் அறிவுறுத்தினார்.

கெவின் தனது மிகப்பெரிய 24-அங்குல கைகளால் உச்சக்கட்டத்தில் பிரபலமானவர், அதற்காக அவர் எப்போதும் அதே வழக்கத்தையே செய்கிறார், அது அவருக்கு சிறப்பாக வேலை செய்கிறது.

பைசெப்ஸ்

• கேபிள் கர்ல்: 4 செட் 6-8 ரெப்ஸ்
• செறிவு கர்ல்: 6-8 பிரதிநிதிகளின் 4 செட்
• பார்பெல் கர்ல்: 4 செட் 6-8 ரெப்ஸ்
• அமர்ந்திருக்கும் டம்பெல் கர்ல்: 6-8 ரெப்ஸ் கொண்ட 4 செட்

டிரைசெப்ஸ்

• க்ளோஸ்-கிரிப் பெஞ்ச் பிரஸ்: 4 செட் 6-8 ரெப்ஸ்
• பொய் நீட்டிப்பு: 6-8 மறுபடியும் 4 செட்
• கயிறு புஷ் டவுன்: 6-8 ரெப்ஸ் 4 செட்
• ஒரு கை டம்ப்பெல் நீட்டிப்பு: 6-8 பிரதிநிதிகளின் 4 செட்

அவரது உணவைப் பொறுத்தவரை, கெவின் ஏமாற்று உணவுகளை விரும்புவதில்லை, மேலும் ஆண்டு முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு பாரம்பரிய பெருத்தல்/கட்டிங் வழக்கத்தை ஆதரிப்பவர் அல்ல. அவர் சிவப்பு இறைச்சியில் இருந்து புரதங்களை சாப்பிட விரும்பவில்லை, கோழி மற்றும் மீன் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார். கட்டிங் செய்யும் போது, ​​கெவின் மிகக் குறைந்த கார்ப் அளவைச் சாப்பிடுகிறார், மேலும் சுவை சாதுவாகப் போவதைத் தடுக்க மசாலா மற்றும் சாஸ்களைச் சேர்க்கிறார். அவரது போட்டித் தயாரிப்பின் போது, ​​எளிதான உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவர் அதை எளிமையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் வைத்திருப்பார்.

• உணவு 1 - 2 முழு முட்டை, 10 முட்டை வெள்ளை, 1/2 ஓட்ஸ்
• உணவு 2-5 - 1 கப் சமைத்த அரிசி, 340 கிராம் கோழி மார்பகம் அல்லது மீன்
• உணவு 5 - 12 முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, அல்லது ஒரு முழு ஸ்டீக்

கெவின் லெவ்ரோனுக்கு பிடித்த விஷயங்கள்

• தனிப்பட்ட ஆர்வங்கள் - உலகத்தை சிறந்த இடமாக மாற்றுதல்
• தனிப்பட்ட மேற்கோள் - "நான் அனைவருக்கும் ஒரு வாய்ப்பு தருகிறேன்."
• பயிற்சிகள் - குந்துகைகள், வரிசைகளுக்கு மேல் வளைந்து, பிளாட் பெஞ்ச் பிரஸ்

ஆதாரம் – Facebook Bio, GreatestPhysiques.com

கெவின் லெவ்ரோன் உண்மைகள்

1. இளம் வயதிலேயே புற்றுநோயால் தனது பெற்றோர் இருவரையும் இழந்தார். கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி கவனமாக இல்லாவிட்டால், தனக்கும் இதே நிலை வந்துவிடுமோ என்று பயந்ததால், ஆரம்பத்திலேயே கெவினுக்கு இது மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தது.
2. அவர் இராணுவத்தில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்தபோது அவரது உறவினரின் உடலின் அளவு மற்றும் நிலையில் மாற்றங்களைக் கவனித்த பிறகு அவர் வேலை செய்வதில் ஆர்வம் காட்டினார்.
3. கெவின் லெவ்ரோன் 1991 இல் தனது ப்ரோ IFBB அட்டையை வென்ற பிறகு பெற்றார் NPC இறுதிப் போட்டிகள் போட்டி.
4. ஒரு சார்பு நிகழ்ச்சியில் வெற்றி பெற்றதன் மூலம், அவர் தானாகவே IFBB இல் போட்டியிட தகுதி பெற்றார் திரு ஒலிம்பியா போட்டி, உடற்கட்டமைப்பாளர்களுக்கான மிகவும் மதிப்புமிக்க போட்டியாகும். கெவின் 1992 இல் 2 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.
5. 1993 இல், வேலை செய்யும் போது, ​​அவர் பெரிய மற்றும் சிறிய மார்பு தசைகள் இரண்டையும் கிழித்தார் மற்றும் சேதத்தை சரிசெய்ய 2 அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்பட்டன. 1 வது அறுவை சிகிச்சை 8 மணி நேரம் நீடித்தது, ஆனால் அவருக்கு தொற்று ஏற்பட்டது, இது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களை 2 வது அறுவை சிகிச்சை செய்ய கட்டாயப்படுத்தியது.
6. அவரது சிறந்த பெஞ்ச்-பிரஸ் என்பது 240 கிலோ அல்லது 529 எல்பி எடையுள்ள 1 ரிப்பீடிஷனை எந்த உபகரணமும் இல்லாமல், தசை முறிவு அல்லது குடலிறக்கத்தைத் தடுக்க ஒரு பெல்ட் மட்டுமே.
7. 1994 ஆம் ஆண்டில், கெவின் மரபணு திறனைக் காட்டினார், பின்னர் அவர் நன்கு அறியப்பட்டார். பெரிய அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, அவர் போட்டி வடிவத்திற்கு திரும்ப முடிந்தது திரு ஒலிம்பியா 1994 2 மாதங்களில் 5 வது இடத்தில் முடிந்தது.
8. பாடி பில்டர்கள் வழக்கமாக ஒரு நிகழ்ச்சிக்காக ஆண்டு முழுவதும் பயிற்சி பெறுகிறார்கள், ஆனால் கெவின் நம்பமுடியாத டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஏற்பிகளால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டார், இது சில மாதங்களில் 20 முதல் 40 பவுண்டுகள் தசையை பேக் செய்ய முடிந்தது.
9. அவர் பயிற்சியை முற்றிலுமாக நிறுத்தி, "அப்பா-பாட்" பெறுவார், மேலும் இசை போன்ற பிற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவார். கெவின் பின்னர் சுமார் 5 மாதங்களில் "ஒரு நிகழ்ச்சியாக வளர்ந்து", பயிற்சியை நிறுத்தாத போட்டியாளர்களாக பெரியவராகவும், துண்டாக்கப்பட்டவராகவும் தோன்றி, அதிக இடங்களைப் பெறுவார்.
10. அவரது மரபியல் மற்றும் தசை நினைவகம் அவர் 51 வயதில் திரும்பி வருவதற்குக் காரணம் திரு ஒலிம்பியா 2016, 5 மாத தீவிர பயிற்சிக்குப் பிறகு.
11. ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக அவர் போட்டியிடவில்லை மற்றும் பயிற்சி பெறவில்லை என்பது அவரது மறுபிரவேசத்தை மேலும் அதிர்ச்சியடையச் செய்தது. கூடுதலாக, 51 வயது என்பது மனித உடலின் உச்ச வலிமை, சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் குறைந்த உடல் கொழுப்பு திறன் ஆகியவற்றிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தது.
12. அவர் மிஸ்டர் ஒலிம்பியா 2016 இல் கடைசி இடத்தைப் பிடித்த பிறகு, முழங்காலில் காயம் ஏற்பட்டதால் பயிற்சி பெற வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது என்பதை அவர் வெளிப்படுத்தினார், இதனால் கால்களுக்கு தீவிரமாக பயிற்சி அளிக்க முடியவில்லை. அவர் தனது வர்த்தக முத்திரைகளில் ஒன்றான பெரிய மார்பை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முடிந்தாலும், அவர் தனது பெக்டோரலிஸ் தசையையும் காயப்படுத்தினார்.
13. அவரது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளங்களைப் பார்வையிடவும் @ coachlevrone.com, teamlevrone.com, levrosupplements.com.

கெவின் லெவ்ரோன் / இன்ஸ்டாகிராம் வழங்கிய சிறப்புப் படம்