கிரேசியன் பார்போசா உயரம், எடை, வயது, மனைவி, குடும்பம், சுயசரிதை

கிரேசியன் பார்போசா விரைவான தகவல்
உயரம்	5 அடி 9 அங்குலம்
எடை	70 கிலோ
பிறந்த தேதி	செப்டம்பர் 20, 1983
இராசி அடையாளம்	கன்னி
மனைவி	பெலோ

கிரேசியானா பார்போசா அவரது அசத்தலான உடலமைப்பு மற்றும் ஜிம்மில் அதிக எடையைத் தூக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக சமூக ஊடக தளங்களில் மிகப்பெரிய பின்தொடர்பவர்களைப் பெற முடிந்தது. 2012 ஆம் ஆண்டில் அவரது வைரல் படங்களுடன் தொடங்கிய சமூக ஊடக உணர்வாக அவரது பயணம், இன்ஸ்டாகிராமில் 7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டு வந்தது. இருப்பினும், அவர் உலகளாவிய அரங்கை எடுப்பதற்கு முன்பு, அவர் ஏற்கனவே ஒரு திறமையான சம்பா நடனக் கலைஞராக தனது சொந்த நாட்டில் பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்டிருந்தார். அவர் ரியோ டி ஜெனிரோவில் உள்ள சில மதிப்புமிக்க சம்பா பள்ளிகளிலும் பணியாற்றினார்.

பிறந்த பெயர்

கிரேசியன் ஜகோபினா பார்போசா வியேரா

புனைப்பெயர்

கிரேசி

சூரியன் அடையாளம்

கன்னி

பிறந்த இடம்

Campo Grande, Mato Grosso do Sul, Brazil

தேசியம்

கல்வி

16 வயதில் தனது பள்ளிக் கல்வியை முடித்த பிறகு, கிரேசியன் பார்போசா பள்ளியில் சேர்ந்தார்.ரியோ டி ஜெனிரோவின் பெடரல் பல்கலைக்கழகம், அவள் சட்டப் பட்டம் பெற்ற இடத்திலிருந்து.

தொழில்

மாடல், டான்சர், பாடிபில்டர்

குடும்பம்

• அம்மா -லெடிர் ஜகோபினா
• உடன்பிறப்புகள் -ஜியோவானா ஜகோபினா (சகோதரி)

மேலாளர்

Gracyanne Barbosa Smart Produções உடன் பதிவு செய்துள்ளார்.

கட்டுங்கள்

பாடிபில்டர்

உயரம்

5 அடி 9 அங்குலம் அல்லது 175 செ.மீ

எடை

70 கிலோ அல்லது 154.5 பவுண்ட்

காதலன் / மனைவி

கிரேசியன் பார்போசா தேதியிட்டார் -

1. பெலோ (2007-தற்போது) – கிராசியான் பாடகரும் பாடலாசிரியருமான பெலோவை (உண்மையான பெயர் - மார்செலோ பைர்ஸ் வியேரா) டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கினார். ஜூன் 2011 இல் நடைபெற்ற ஒரு சிவில் விழாவில் அவர்கள் தங்கள் தொழிற்சங்கத்தை அதிகாரப்பூர்வமாக்கினர். அடுத்த ஆண்டு மே மாதம், அவர்கள் திருமணம் செய்து கொண்டனர். கேண்டலேரியா தேவாலயத்தில் அந்தரங்க விழா நடத்தப்பட்டது.

இனம் / இனம்

லத்தீன்

முடியின் நிறம்

கருப்பு

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

தசை மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட உடலமைப்பு

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

கிரேசியன் பார்போசா தனது சமூக ஊடகத்தின் மூலம் பின்வரும் பிராண்டுகளுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளார் -

• அதிகபட்ச டைட்டானியம் சப்ளிமெண்டோஸ்
• சன் கோல்ட் டிடாக்ஸ் படை
• அலோபெலா
• மொடா இன்டிமாவை மயக்க
• முடியை புதுப்பிக்கவும்

சிறந்த அறியப்பட்ட

அவர் தனது அதிகாரப்பூர்வ இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கில் 7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும், பேஸ்புக்கில் 6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும் பெற்றதால், சமூக ஊடக தளங்களில் அவரது மகத்தான புகழ்.

முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி

மே 2013 இல், கிரேசியன் பார்போசா தனது முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியை டாக் ஷோவில் தோன்றினார்,டி ஃப்ரெண்டே காம் கேபி.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

Gracyanne Barbosa தொடர்ந்து ஜிம்மிற்கு செல்வதுடன், தசைகளை உருவாக்க கனமான தூக்கத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார். ஜிம்மில் தனது நேரத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்த, அவர் வழக்கமாக தனது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான ஜானுவாரியோ பின்ஹீரோ நேரியின் வழிகாட்டுதலை நம்பியிருக்கிறார். மேலும், அவள் பீடபூமியைத் தாக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அவளும் அவளுடைய பயிற்சியாளரும் அவளது வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளை மாற்றிக் கொண்டே இருக்கிறார்கள்.

அவளது மகத்தான கீழ் உடல் தசைகளை உருவாக்கவும், முட்டத்தை வடிவமைக்கவும், குவாட்ரைசெப் நீட்டிப்புகள், ஹேக் குந்துகள், வழக்கமான குந்துகள், லுன்ஸ்கள், ஸ்பிலிட் லுன்ஸ்கள் மற்றும் லெக் பிரஸ்கள் உட்பட அனைத்து வகையான வலிமை பயிற்சி பயிற்சிகளையும் செய்கிறார். அவள் கார்டியோவிற்கு வழக்கமான சம்பா மற்றும் துருவ நடன நடைமுறைகளை நம்பியிருக்கிறாள். அவரது நடுப்பகுதியை தொனிக்க, அவர் தொங்கும் முழங்கால்களை உயர்த்துதல் மற்றும் மருந்து பந்து ரோல்-அவுட்கள் போன்ற பயிற்சிகளை நம்பியிருக்கிறார்.

இந்த இடுகையை Instagram இல் பார்க்கவும்

Treino MMII ênfase em Quadríceps Com @personaljanu 1- Cad extensora 5×10 a 12 Rep – 1 min descanso p/ série e aumentando carga + Drop set 3x Rep Máximas 2- லெக் 410 4x 5 ° + 10 பிரதிநிதி - 1:30 நிமிடம் டெஸ்கான்ஸோ 3- சூப்பர் சீரி ஹேக் 45° 10 ரெப் அககாமெண்டோ ஐசோமெட்ரிகோ 30செக் அஃபுண்டோ சி/ பாஸ்டா 10 ரெப் கேடா லடோ சிஸ்ஸி குந்து 10 ரெப் ரியலிசர் 3x தொடர் extensora 1×15/12/10/8/6/4/2 Rep , c/ 5 seg Isometria excêntrica cada termino de Rep 5- Cad Abdutora 4×15 – 10 seg descanso 6- Cad Adutora 4×15- descanso 10 seg 7- Panturrilhas em pé 3x 5slow ​​excêntrica + 5 slow concêntrica +10seg Isometria excêntrica + 15 Rep – 1:00 min descanso

Gracyanne Barbosa ?️ - (@graoficial) ஜூலை 30, 2018 அன்று காலை 10:52 PDT இல் பகிர்ந்த இடுகை

கிரேசியன் பார்போசா உண்மைகள்

1. 2007 இல், அவர் பிரேசிலிய அட்டைப்படத்தில் இடம்பெற்றார் விளையாட்டுப்பிள்ளை அவர்களின் பிப்ரவரி இதழுக்காக.
2. 2012 ஆம் ஆண்டில், அவரது குந்துகையின் படங்கள் மற்றும் அவரது உடற்பயிற்சி வீடியோ வைரலான பிறகு, அவர் இணைய உணர்வாக தனது முதல் திருப்புமுனையைப் பெற்றார்.
3. அவரது உடற்பயிற்சி வீடியோக்களுக்கு போலி எடை தட்டுகளைப் பயன்படுத்தியதாக அவர் அடிக்கடி குற்றம் சாட்டப்பட்டார். 400 பவுண்டுகளுக்கு மேல் அவளால் குந்துவதற்கு வழி இல்லை என்று கூறப்பட்டுள்ளது. ஆனால், இதுபோன்ற குற்றச்சாட்டுகள் அனைத்தையும் அவர் திட்டவட்டமாக மறுத்துள்ளார்.
4. அவர் தனது படிப்பிற்காக ரியோ டி ஜெனிரோவுக்குச் சென்றபோது, ​​​​அவர் நிதி சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளத் தொடங்கினார். எனவே, அவர் கோடாரி இசைக்குழுவுடன் நிகழ்ச்சி நடத்தத் தொடங்கினார் ட்சகாபம்.
5. 2008 இல், அவள் வெளியேறினாள் ட்சகாபம் மற்றும் அவள் வேலையில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தாள்ரெய்ன்ஹா டி பேட்ரியா பல்வேறு சம்பா பள்ளிகளுக்கு. போன்ற பிரபலமான கார்னிவல் நிகழ்வுகளிலும் அவர் நடித்துள்ளார் ரியோ கார்னிவல் மற்றும்சாவோ பாலோ கார்னிவல்.
6. 2007 இல், அவர் கரியோகா கார்னிவலில் டிரம்ஸ் ராணியாக ஆனார்சல்குயூரோவின் கல்வியாளர்கள், இது ரியோ டி ஜெனிரோ நகரில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க சம்பா பள்ளிகளில் ஒன்றாகும். அவர் 2008 மற்றும் 2009 இல் எஸ்தாசோ பிரைமிரா டி மங்குவேராவுடன் அதே பதவியை வகித்தார்.
7. 2013 ஆம் ஆண்டில், அணிவகுப்புகளைத் திறக்கும்படி கேட்கப்பட்டது யூனிடோஸ் டூ ஜக்கரெசினோவுக்கான சீரி ஏ பேட்டரி அம்மனாக.

கிராசியான் பார்போசா / இன்ஸ்டாகிராம் வழங்கிய சிறப்புப் படம்