அனிதா ஹெர்பர்ட் உயரம், எடை, வயது, மனைவி, குடும்பம், உண்மைகள், வாழ்க்கை வரலாறு

அனிதா ஹெர்பர்ட் ஒரு ஹங்கேரிய உடற்பயிற்சி மாடல், நடிகை, சமூக ஊடக நட்சத்திரம், பாடிபில்டர் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். 2017 IFBB மிஸ்டர் ஒலிம்பியாவில், உடற்கட்டமைப்பில் மிகவும் மதிப்புமிக்க போட்டியான பிகினி பிரிவில் தனது முதல் தோற்றத்திலேயே 15வது இடத்தை வென்றதற்காக அவர் மிகவும் பிரபலமானவர். ஆன்லைன் பாடிபில்டிங் மற்றும் ஃபிட்னஸ் திட்டமான ஃபிட்குயின் சேலஞ்சை உருவாக்கியவர். அனிதா இன்ஸ்டாகிராமில் 2.5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும், பேஸ்புக்கில் 300k க்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களையும் குவித்துள்ளார்.

பிறந்த பெயர்

அனிதா சாபோ ஹெர்பர்ட்

புனைப்பெயர்

அனிதா

சூரியன் அடையாளம்

மகரம்

பிறந்த இடம்

ஹங்கேரி

குடியிருப்பு

மியாமி, புளோரிடா, அமெரிக்கா

தேசியம்

கல்வி

அனிதா 2007 இல் ஹங்கேரியில் உள்ள புடாபெஸ்டுக்கு கல்லூரியில் சேர சென்றார். 2010 இல் எலக்ட்ரானிக் மீடியாவில் பட்டம் பெற்றார்.

தொழில்

ஃபிட்னஸ் மாடல், சோஷியல் மீடியா ஸ்டார், பாடிபில்டர், நடிகை, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

குடும்பம்

• தந்தை - அவர் ஒரு விவசாயி.
• அம்மா - அவள் ஒரு விவசாயி.

கட்டுங்கள்

பாடிபில்டர்

உயரம்

5 அடி 4 அங்குலம் அல்லது 162.5 செ.மீ

எடை

58 கிலோ அல்லது 128 பவுண்ட்

காதலன் / மனைவி

அனிதா ஹெர்பர்ட் 2013 மற்றும் 2014 க்கு இடையில் 24 வயதில் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக இருந்த தனது கணவரைச் சந்தித்தார். ஜிம்மிற்குச் செல்லத் தொடங்க அவர் ஊக்குவித்தார், பின்னர் 2015 இல் அவரது உடற்கட்டமைப்பு போட்டிகளுக்குத் தயாராக உதவினார்.

இனம் / இனம்

வெள்ளை

முடியின் நிறம்

கருப்பு

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• பாடிபில்டர் உடலமைப்பு
• உளி தாடை

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

அனிதா ஹெர்பர்ட் போன்ற பிராண்டுகளுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளார் -

• ஒன்ஸ்ட் ஹெல்த்
• பயிற்சி உடற்பயிற்சி கூடம்
• கேட்டியின் சொகுசு வசைகள் & புருவங்கள்
• உடல் பொறியாளர்கள்
• ஆல்பா பிரைம் ஆடை
• சோல்டெமர் கடற்கரை உடைகள்
• யமமோட்டோ ஊட்டச்சத்து

அனிதா ஹெர்பர்ட் பிடித்த விஷயங்கள்

• பயிற்சிகள் - குந்துகைகள், பக்கவாட்டு எழுச்சிகள், தொங்கும் கால்கள்
• உணவு – வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• மேற்கோள் - "எல்லோரும் ஒரு வைரமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மிகச் சிலரே வெட்ட தயாராக உள்ளனர்."

ஆதாரம் – SimplyShredded.com

அனிதா ஹெர்பர்ட் உண்மைகள்

1. அவர் ஹங்கேரியின் புடாபெஸ்டுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிறிய நகரத்தில் பிறந்தார்.
2. அனிதா கல்லூரி காலத்தில் மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை வாழ்ந்தார், மது அருந்தினார், பார்ட்டி, பர்கர்கள், பீட்சா, பிஸ்கட் மற்றும் பிற வகையான துரித உணவுகளை சாப்பிட்டார்.
3. தொலைக்காட்சித் தொடரில் பல்வேறு வேடங்களில் நடித்து அறிமுகமானார் விமான நிறுவனம் 2004 இல் திரைப்பட நடிகையாக அறிமுகமானார் Le Donk & Scor-zay-zee (2009) டி.ஐ.பி. பார்ட்டி கெஸ்ட்.
4. 2012 ஆம் ஆண்டில், அவர் அமெரிக்காவின் புளோரிடாவில் உள்ள மியாமியில் உள்ள தனது நண்பரை சந்தித்தார். அவள் ஹங்கேரியில் அனுபவிக்காத சூடான வானிலை மற்றும் கடற்கரையை விரும்பினாள், அதனால் அவள் அங்கேயே நிரந்தரமாக இருக்க முடிவு செய்தாள்.
5. அவர் 1வது உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியபோது, ​​அனிதா முக்கியமாக ஏரோபிக் வகுப்புகளை மேற்கொண்டார். பின்னர், மற்ற பெண்கள் எடை தூக்குவதை அவர் கவனித்தார் மற்றும் "அவர்களின் உடல்கள் ஆச்சரியமாக இருந்தது" என்று குறிப்பிட்டார். எனவே, அவர் உடல் கட்டமைப்பைப் பற்றிய பத்திரிகைகள், கட்டுரைகள் மற்றும் புத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்கினார்.
6. உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் ஏரோபிக் வகுப்புகளுக்கு கூடுதலாக, அனிதா விஷயங்களை மாற்ற வெளிப்புற துவக்க முகாம்களுக்கும் செல்கிறார்.
7. 2015 ஆம் ஆண்டு அனிதா தனது உடற்பயிற்சி சிலைகளில் ஒருவரான மைக்கேல் லெவினை சந்தித்தார். மைக்கேல் தனது உடலமைப்பு திறன்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கவனித்தார் மற்றும் போட்டி உடற்கட்டமைப்பில் ஒரு தொழிலைத் தொடங்கத் தூண்டினார்.
8. அவர் 2015 NPC தென் மாநில கிளாசிக் CJ இல் தனது உடற்கட்டமைப்பில் அறிமுகமானார் மற்றும் 1வது இடத்தையும் ஒட்டுமொத்தமாக இரண்டையும் வென்றார். அதே ஆண்டில் 5 NPC போட்டிகளிலும் அனிதா ஒட்டுமொத்தமாக வென்றார்.
9. 2016 IFBB அர்னால்ட் அமெச்சூர் வட அமெரிக்காவில் பிகினி பிரிவில் 2வது இடத்தைப் பெற்ற பிறகு அனிதா தனது IFBB ப்ரோ கார்டைப் பெற்றார்.
10. 2017 ஆம் ஆண்டில், அவர் IFBB நியூயார்க் ப்ரோ மற்றும் அர்னால்ட் கிளாசிக் ஓஹியோ பாடிபில்டிங் போட்டிகள் இரண்டிலும் பிகினி பிரிவில் 14 வது இடத்தை வென்றார்.
11. BCAA, L-Carnitine, Glutamine, Flaxseed, CLA மற்றும் மீன் எண்ணெய் ஆகியவை அவர் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும்.
12. கண்ணாடியில் தன்னைப் பார்ப்பதும், தன் உடல் எப்படி மாறியது என்பதைக் கவனிப்பதும்தான் அவளுடைய மிகப்பெரிய உந்துதல்.
13. போட்டிக்குத் தயாராகும் போது, ​​அவள் ஒரு நாளைக்கு 6 வேளை சாப்பிடுகிறாள், எல்லாவற்றையும் அளவிடுகிறாள், ஒரு ஏமாற்று உணவை சாப்பிடுவதில்லை.
14. போட்டிக்குத் தயாராகும் போது அவளுக்கான முக்கிய புரத ஆதாரங்கள் முட்டை, மீன் மற்றும் கோழியிலிருந்து வருகின்றன, அதே நேரத்தில் அவரது கார்ப் உட்கொள்ளல் குயினோவா, பழுப்பு அரிசி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. அவள் நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறாள் மற்றும் அவள் சோடியம் (உப்பு) உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறாள்.
15. சீசன் இல்லாத நேரத்தில், அனிதா வாரம் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஏமாற்று உணவை சாப்பிடுவார்.
16. ஞாயிற்றுக்கிழமை, அவள் ஓய்வு மற்றும் வேலையிலிருந்து மீண்டு வரும் நாளிலும், அவள் இன்னும் சில வகையான குறைந்த-தீவிர கார்டியோவை செய்ய விரும்புகிறாள்.

அனிதா ஹெர்பர்ட் / இன்ஸ்டாகிராமின் சிறப்புப் படம்