மரிசோல் நிக்கோல்ஸ் உயரம், எடை, வயது, காதலன், குடும்பம், உண்மைகள், வாழ்க்கை வரலாறு

பிறந்த பெயர்

மரிசோல் நிக்கோல்ஸ்

புனைப்பெயர்

மரிசோல்

சூரியன் அடையாளம்

விருச்சிகம்

பிறந்த இடம்

ரோஜர்ஸ் பார்க், சிகாகோ, இல்லினாய்ஸ்

குடியிருப்பு

• லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியா, அமெரிக்கா
• படப்பிடிப்பின் போது கனடாவின் வான்கூவரில் வசித்தார் ரிவர்டேல் (2017)

தேசியம்

கல்வி

அவர் தனது உயர்நிலைப் பள்ளி பட்டப்படிப்பைப் பெற்றார் Naperville North High School இல்லினாய்ஸில்.

அதன் பிறகு, அவள் சேர்ந்தாள் டுபேஜ் கல்லூரி, ஆர்தர் மில்லரின் திரைப்படத்தில் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தில் நடித்த பிறகு, அவரது இளமைப் பருவத்தில் அவர் தனது முதல் நடிப்பு சுவையைப் பெற்ற அவரது மாநிலத்தின் மிகப்பெரிய சமூகக் கல்லூரி, பாலத்திலிருந்து ஒரு காட்சி.

தனது திறமைகளை மேலும் மெருகேற்ற, கல்லூரி தடயவியல் குழுவில் சேர்ந்தார்.

அவள் படிக்க உதவித்தொகை பெற்றாள் கிழக்கு மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம் ஆனால் சிகாகோவில் நடிப்பைக் கற்றுத் தொடரும் வாய்ப்பைத் தவிர்த்துவிட்டார்.

தொழில்

நடிகை, பரோபகாரர்

குடும்பம்

• தந்தை - ராபர்ட் பால்கன்ஹாஃப்
• அம்மா - மரியா பச்னிக்
• உடன்பிறந்தவர்கள் - இரண்டு இளைய சகோதரர்கள்
• மற்றவைகள் - ராண்டி பச்னிக் (மாப்பான்)

மேலாளர்

• முதன்மை அலை - LA மற்றும் NYC
• பாரடிக்ம் டேலண்ட் ஏஜென்சி, பெவர்லி ஹில்ஸ், கலிபோர்னியா

கட்டுங்கள்

மெலிதான

உயரம்

5 அடி 4 அங்குலம் அல்லது 163 செ.மீ

எடை

54 கிலோ அல்லது 119 பவுண்ட்

காதலன் / மனைவி

மரிசோல் நிக்கோல்ஸ் தேதியிட்டார் -

1. ஆண்ட்ரியா சோரெண்டினோ (1994-1998) - மரிசோல் இத்தாலிய ஆடை வடிவமைப்பாளரான ஆண்ட்ரியா சோரெண்டினோவை 1995 இல் திருமணம் செய்து கொள்வதற்கு முன் ஒரு வருடம் டேட்டிங் செய்தார். வெளியிடப்படாத காரணங்களால், மூன்று வருட திருமணத்திற்குப் பிறகு தம்பதியினர் விவாகரத்து செய்தனர்.
2. டாரன் லெக்ஸ்டன் (2004-2018) - மரிசோல் தனது தென்னாப்பிரிக்க எழுத்தாளர், இயக்குனர், ஒளிப்பதிவாளர் கணவரை ஒரு பயணத்தில் சந்தித்தார். அவன் அவளை விட 9 வயது இளையவன். 2006 இல் நிச்சயதார்த்தம் செய்வதற்கு முன்பு அவர்கள் இரண்டு வருடங்கள் டேட்டிங் செய்தனர். அவர்கள் ஏப்ரல் 2008 இல் திருமணம் செய்து கொண்டனர். அவர்களின் மகள் ரெயின் இந்தியா லெக்ஸ்டன் செப்டம்பர் 2008 இல் பிறந்தார். நவம்பர் 2018 இல், மரிசோல் டாரோனிடமிருந்து விவாகரத்துக்கு விண்ணப்பித்தார்.

இனம் / இனம்

கலப்பு (அரை ஹிஸ்பானிக்)

அவரது தந்தை ஹங்கேரிய மற்றும் ரோமானிய வம்சாவளியைக் கொண்டவர்.

அவரது தாயார் ஒரு மெக்சிகன், அவர் முதலில் அமெரிக்காவின் டெக்சாஸைச் சேர்ந்தவர்.

முடியின் நிறம்

அடர் பழுப்பு / அழகி

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• கவர்ச்சியான முக அம்சங்களுடன் பணக்கார பழுப்பு தோல்.
• அடர்ந்த, கருமையான முடி
• ஒல்லியான கட்டம்

அளவீடுகள்

34-25-35 அல்லது 86-63.5-89 செ.மீ

ஆடை அளவு

4 (US) அல்லது 8 (UK) அல்லது 36 (EU)

காலணி அளவு

7 (US) அல்லது 4.5 (UK) அல்லது 37.5 (EU)

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

அவள் ஒரு செய்தித் தொடர்பாளராக இருந்தாள் பாலியின் மொத்த உடற்தகுதி அவர் தாயாக மாறுவதற்கு முன்பே நீண்ட காலமாக பாலியின் 2008 புத்தாண்டு தீர்மான விளம்பரத்தில் இடம்பெற்றார்.

மதம்

அறிவியல்

சிறந்த அறியப்பட்ட

• MTV சூப்பர்நேச்சுரல் தொடரில் ஒரு பாலைவன ஓநாயின் தொடர்ச்சியான பாத்திரம் டீன் ஓநாய்.
• முக்கிய நடிகர்களின் ஒரு பகுதி ஹெர்மியோன் லாட்ஜ் டீன் ஏஜ் மர்ம நாடகத்தில், ரிவர்டேல்.

முதல் படம்

என நடித்தார் ஆட்ரி கிரிஸ்வோல்ட், செவி சேஸின் கதாபாத்திரத்தின் மகள் வேகாஸ் விடுமுறை (1997).

முதல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி

பெயரிடப்பட்ட ஒரு பாத்திரமாக ஒரு எபிசோட் தோற்றம் மெலிசா கனடிய குற்றத் தொடரில் காரணமாக தெற்கு (1996).

அதற்கு முன், அவர் சிபிஎஸ் சிட்காமின் பைலட் எபிசோடில் காணப்பட்டார்என் தோழர்களே1996 இல் ஏஞ்சலாவாக நடித்ததற்காக.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

உடற்பயிற்சி:

• உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை, அவர் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் முயற்சித்ததாக மரிசோல் வெளிப்படுத்துகிறார். எச்ஐஐடி பயிற்சி கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பிரபலமானது என்பது அவளுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், அது தனக்கு வேலை செய்யாது என்று அவள் வலியுறுத்துகிறாள், ஏனென்றால் அவள் உடல் வலியாகவும் வீக்கமாகவும் உணர்கிறாள், மேலும் பல நாட்கள் எச்ஐஐடியின் தீவிரத்திலிருந்து மீளவில்லை.
• அதற்கு பதிலாக, அவர் தனது முழு உடலையும் குறைந்த எடையுடன் மட்டுமே பயிற்றுவிப்பார் மற்றும் முதன்மையாக தரை பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துகிறார். அவள் மையத்தை வலுப்படுத்த பைலேட்ஸ் மூலம் சத்தியம் செய்து, 40 நிமிட நடைப்பயணத்தில் அதைத் தொடர்ந்தாள். ஒரு டிரெட்மில்லில், அவள் சாய்வு முறையில் நடக்க விரும்புகிறாள். மேலும், வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 முறையாவது, முழுமையான நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை வேலைகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்.

உணவுமுறை:

• 2007 ஆம் ஆண்டில், பல வருட வெற்றி மற்றும் சோதனைக்குப் பிறகு, மரிசோல் கண்டார் 1 வது தனிப்பட்ட உணவு டாக்டர். கோஹன், ஒரு தென்னாப்பிரிக்க OB/GYN. இந்த உணவு பெண் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பாக தேவைக்கேற்ப உடலில் கொழுப்பை சேமிக்க அல்லது எரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
• மரிசோலின் உடல் இந்த கொள்கைகளுக்கு நன்கு பதிலளித்தது மற்றும் இந்த உணவின் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பதிப்பைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு 40 பவுண்டுகள் இழக்க முடிந்தது, அது அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் விசுவாசத்தை வென்றது. 80% உணவை வடிவமைத்துக்கொண்டால், 20% நேரம் எந்த விளைவும் இல்லாமல் அவள் விரும்பும் எதையும் சாப்பிடலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். 1 வது தனிப்பட்ட உணவு.
• அவரது முதல் 5 பொது சுகாதார குறிப்புகள்:
  • காலையில் ஒரு கப் காபி மட்டும் போதாது. காலை உணவு உண்ணுங்கள்.
  • சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை மாற்றவும். மரிசோல் தனது காபி, தேநீர் மற்றும் சமையலில் வெண்ணிலா சுவை கொண்ட ஸ்டீவியாவைப் பயன்படுத்துகிறார்.
  • கனமான எண்ணெய்கள் மற்றும் சாஸ்களை உணவில் சுவைக்காக மசாலாப் பொருட்களுடன் மாற்றவும்.
  • சர்க்கரை விபத்தினால் ஏற்படும் சோம்பலைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு சர்க்கரை ஏற்றப்பட்ட இன்பத்துடன் புரதத்தையும் சாப்பிடுங்கள்.
  • உங்கள் உடலை சோர்வடையச் செய்ய ஓட்டத்துடன் மாற்று நடைபயிற்சி.

மரிசோல் நிக்கோல்ஸ் பிடித்த விஷயங்கள்

• அறை - அவளுடைய வீட்டு அலுவலகம்
• நூல் – எண்டர் விளையாட்டு (1985 இல் வெளியிடப்பட்டது) ஆர்சன் ஸ்காட் கார்ட்
• நடிகர்கள், அவர் வேலை செய்ய விரும்புகிறார் - கமிலா மென்டிஸ், லூக் பெர்ரி
• திரைப்படம் (அவரது சொந்தங்களில்) – குற்றவாளி (2008)
• தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் – X-Files, Grey's Anatomy, Studio 60, The Closer
• குழந்தை பருவ டிவி நிகழ்ச்சிகள் – வாழ்க்கையின் உண்மைகள், குடும்ப உறவுகள், பேண்டஸி தீவு
• சிகாகோ உணவகம் – பார்த்தீனான் கிரேக்க உணவகம் (நிறுத்தம் 2016)
• அவள் சமைக்க விரும்பும் உணவு - காய்கறிகளுடன் கோழி தொடைகள்
• சமையல் பொருட்கள் - பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்
• தனியாக நேர செயல்பாடு – தன் மகளுடன் தோட்டம் அமைத்தல்
• மேற்கோள் – “நீங்கள் கனிவானவர், நீங்கள் புத்திசாலி, நீங்கள் முக்கியமானவர்,” இருந்து உதவி (2011)
• செய்யவரை துணை – ஷு உமுரா கண் இமை கர்லர்
• ஐலைனர் – மேக்கப் ஃபார் எவர் அக்வா ஐஸ் இன் பேர்லி பிரவுன்
• அறக்கட்டளை - கோ ஜென் டோ ஈரப்பதம் அறக்கட்டளை
• கச்சிதமான - ஜியோர்ஜியோ அர்மானி ஒளிரும் பட்டு தூள்
• காண்டூரிங் பவுடர் - கெவின் அக்கோயின் சிற்பத் தூள் நடுத்தர அளவில்
• காலை உணவு - இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஸ்டீவியாவுடன் கூடிய சாதாரண குறைந்த கொழுப்பு ஃபேஜ் தயிர்
• டெனிம் - பிரேம் ஜீன்ஸ்
• ஷூ பிராண்ட் – லா விக்டோரை ஊற்றவும் குதிகால்களுக்கு, ஜாரா கூர்மையான தட்டையான காலணிகளுக்கு
• ஃபேஷன் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும் - பொருத்தப்பட்ட கருப்பு பிளேஸர் மற்றும் ஒரு ஸ்டைலான, உறுதியான கைப்பை
• எதிர்ப்பு–வயதான சீரம் – பெனிர் அழகு
• தோல் சிகிச்சை - லேசர் தோற்றம்
• முடி தயாரிப்பு - லியோனார் கிரேல்
• டி.ஜே - ஸ்க்ரிலெக்ஸ், டேவிட் குட்டா

ஆதாரம் – LA டைம்ஸ், IMDb, Facebook.com, அம்மா, சன்-டைம்ஸ், ட்விட்டர், லத்தினா, கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தை, சுயம், பெண்கள் உடற்தகுதி, ஷார்ப் இதழ் மூலம் இயக்கப்படுகிறது

மரிசோல் நிக்கோல்ஸ் உண்மைகள்

1. மரிசோல் தனது உயிரியல் தந்தையை ஒருபோதும் சந்திக்கவில்லை அல்லது தொடர்பு கொள்ளவில்லை.
2. சிகாகோவில் பல்வேறு பாத்திரங்களுக்கு ஆடிஷன் செய்தபோது, ​​​​மரிசோல் எரிவாயு நிலையங்கள் மற்றும் உணவகங்களில் பணிபுரிந்தார்.
3. அவள் 14 வயதிலிருந்தே ஏதாவது ஒரு வேலையில் தொடர்ந்து வேலை செய்தாள்.
4. பள்ளியில் படிக்கும் போது, ​​அவர் ஒரு பெண் சாரணர். அவர் டீ-பால் விளையாட கற்றுக்கொண்டார் மற்றும் நடனம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகளை எடுத்தார்.
5. ஒவ்வொரு உயர்நிலைப் பள்ளியிலும் சராசரியான பெண்கள் குழு இருப்பதாக அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார், மேலும் இதுநாள் வரை தனது பள்ளியில் இருந்து இதுபோன்ற கொடுமைப்படுத்துபவர்களின் முதல் மற்றும் கடைசி பெயர்களை அவர் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்.
6. அவள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் படிப்பதில் சிரமப்பட்டாள், எனவே வகுப்புகளைத் தவிர்ப்பது எளிதாக இருந்தது மற்றும் சுருக்கமாக போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தில் ஈடுபட்டது. தன்னைத்தானே அழித்துக்கொள்ளும் நடத்தை அவளது நோக்கங்களைக் கேள்விக்குள்ளாக்கியது, மேலும் அவள் விரைவில் ஜூனியர் கல்லூரியில் தனது வாழ்க்கையைத் திருப்பினாள்.
7. ஜூனியர் கல்லூரியில் போட்டி நடிப்பு மற்றும் விவாதம் ஒரு நடிகருக்கான ஆடிஷனுக்குப் பிறகு ஆடிஷனுக்குச் செல்வதற்குத் தேவையான தன்னம்பிக்கையையும் அடர்த்தியான தோலையும் மரிசோலுக்கு அளித்தது. 2017 ஆம் ஆண்டில், அவர் 2000 க்கும் மேற்பட்ட ஆடிஷன்களை வழங்கியதாகக் கூறுகிறார், மேலும் சில பாத்திரங்களுக்கு 5 அல்லது 6 முறை மீண்டும் மீண்டும் திரை சோதனைக்குத் திரும்ப வேண்டியிருந்தது. இந்த போட்டி பயிற்சியை தன்னால் முடிந்தவரை தொடர்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறாள்.
8. மரிசோலின் வீட்டு அலுவலகத்தில் சிகாகோவில் உள்ள அவரது பாட்டியின் வீட்டிலிருந்து இரண்டு ஓவியங்கள் உள்ளன, அவை அவரது குழந்தைப் பருவ நினைவுகளைக் குறிக்கின்றன. தினமும் அவர்களைப் பார்த்து மகிழ்ச்சி அடைகிறாள்.
9. அவர் ஒரு தீவிர வாசகர் மற்றும் ஒரு நேரத்தில் 3 முதல் 4 புத்தகங்களை அடிக்கடி வாசிப்பார்.
10. அவளும் ஒரு பூனைக்குட்டியானவள், சிறுவயதில் இருந்தே எப்போதும் ஒரு செல்லப் பூனையை அவளுடன் வைத்திருப்பாள். மேலும், சொந்தமாக செல்ல நாய் ஒன்றும் உள்ளது.
11. அவளைப் பொறுத்தவரை, அமெரிக்காவிற்குள் மனித கடத்தலைத் தடுக்க ஒரு இலாப நோக்கற்ற அமைப்பை (slaveryfreeworld.org) அமைத்தது அவரது மிகப்பெரிய சாதனைகளில் ஒன்றாகும்.
12. அவர் பொதுவாக மத்திய கிழக்குக் கதாபாத்திரங்களில் நடிக்க தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் நடிக்கிறார்.
13. அவர் ஒரு விருந்தினராக நடித்தார் நண்பர்கள் 2003 இல் சீசன் 9 எபிசோட் 19 இல்.
14. மாரிசோல் ஆரம்பத்தில் கற்பனையான கற்பனைக் கதாபாத்திரங்களுடன் பணியாற்றுவதில் சந்தேகம் கொண்டிருந்தார் ரிவர்டேல் ஆனால் இருண்ட, மர்மமான கதைக்களம் பார்வையாளர்களை ஈர்க்கும் வகையில் இருந்தது.
15. மரிசோல் தனது மகளுக்கு மழை என்று பெயரிட தூண்டப்பட்டார், மழைப்பொழிவு எவ்வாறு மாயமாக LA இல் புகை மூட்டத்தை நீக்குகிறது, அது ஒரு புதிய அதிர்வை அளிக்கிறது.
16. Marisol Nichols இன் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான @ marisol-nichols.com ஐப் பார்வையிடவும்.
17. Facebook, Twitter மற்றும் Instagram இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.