கரீனா டான் உயரம், எடை, வயது, மனைவி, குடும்பம், உண்மைகள், சுயசரிதை

கரீனா விடியல் ஒரு அமெரிக்க உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், எழுத்தாளர், தொழில்முனைவோர் மற்றும் சமூக ஊடக செல்வாக்கு செலுத்துபவர். டோன் இட் அப் 2009 இல் அவரது சிறந்த தோழியும் அப்போதைய அறை தோழியுமான கத்ரீனா ஸ்காட் உடன். வணிகக் கூட்டாளர்கள் அதே பெயரில் ஆரோக்கிய வலைத்தளத்தை நடத்துகிறார்கள். அவர்களின் பிராண்டின் அடிப்படையில், அவர்கள் பெயரிடப்பட்ட ஒரு ரியாலிட்டி தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியிலும் பணியாற்றினர் டோன் அப் இது 2014 இல் ஒளிபரப்பப்பட்டது பிராவோ வலைப்பின்னல். கரீனாவும் கத்ரீனாவும் இணைந்து புத்தகங்களை எழுதியுள்ளனர் டோன் இட் அப்: 28 நாட்கள் பொருத்தம், கடுமையான மற்றும் அற்புதமானது (2015) மற்றும் டோன் இட் அப்: சமச்சீர் மற்றும் அழகானது: உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆவிக்கு 5-நாள் ரீசெட் (2018) என்ற பெயரில் யூடியூப் சேனல் ஒன்றை இருவரும் வைத்துள்ளனர் டோன் இட் அப் அவர்கள் வ்லோகுகள் மற்றும் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் இடங்கள் மற்றும் 800k க்கும் அதிகமான சந்தாதாரர்களைப் பெற்றுள்ளனர்.

பிறந்த பெயர்

கரீனா விடியல்

புனைப்பெயர்

கரீனா

சூரியன் அடையாளம்

மேஷம்

பிறந்த இடம்

இண்டியானாபோலிஸ், மரியன் கவுண்டி, இந்தியானா, அமெரிக்கா

குடியிருப்பு

அமெரிக்காவின் கலிபோர்னியாவின் ரிவர்சைடு கவுண்டியில் உள்ள பாம் ஸ்பிரிங்ஸ் மற்றும் அமெரிக்காவின் டெக்சாஸ் மாகாணத்தில் உள்ள ஆஸ்டின், டிராவிஸ் கவுண்டி ஆகியவற்றுக்கு இடையே தனது நேரத்தைப் பிரித்துக் கொள்கிறார்.

தேசியம்

தொழில்

உடற்தகுதி பயிற்சியாளர், ஆசிரியர், தொழில்முனைவோர், சமூக ஊடகங்களில் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்

கட்டுங்கள்

தடகள

உயரம்

5 அடி 9 அங்குலம் அல்லது 175 செ.மீ

எடை

63 கிலோ அல்லது 139 பவுண்ட்

காதலன் / மனைவி

கரீனா தேதியிட்டார் -

1. பாபி கோல்ட்ஸ்டைன் (2013–தற்போது வரை) – கரீனா ரியல் எஸ்டேட் ஏஜென்ட் பாபி கோல்ட்ஸ்டைனுடன் 2013 இல் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கினார். அவர்களது உறவுக்கு 4 மாதங்கள் கழித்து, தம்பதியினர் ஹவாயில் விடுமுறையில் இருந்தனர், மேலும் விஷயங்கள் நன்றாக நடந்தால், அவர்களின் கனவுகள் 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நனவாகும் பட்சத்தில் அவர்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதாக முடிவு செய்தனர். , ஜூலை 30, 2016 அன்று. திருமணத்திற்கு முன், பாபி செப்டம்பர் 2015 இல் கலிபோர்னியாவின் நியூபோர்ட் பீச்சில் 400 க்கும் மேற்பட்ட பின்தொடர்பவர்கள் முன்னிலையில் அவளிடம் முன்மொழிந்தார். டோன் இட் அப் வருடாந்தர ஓய்வுக்காக அங்கு கூடியிருந்தவர்.

இனம் / இனம்

வெள்ளை

அவள் அமெரிக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவள்.

முடியின் நிறம்

அடர் பழுப்பு

அவள் அடிக்கடி தன் தலைமுடிக்கு பொன்னிறமாக சாயம் பூச முனைகிறாள்.

கண் நிறம்

ஹேசல்

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• நிறமான உடலமைப்பு
• கழுத்து நீளம், நேரான முடி
• அன்பான புன்னகை
• பொலிவான முகம்

கரீனா டான் பிடித்த விஷயங்கள்

• பொழுதுபோக்கு/ஆர்வங்கள்- பயணம், கட்டிடக்கலை, உள்துறை வடிவமைப்பு
• செல்லப்பிராணி - நாய்கள்
• நாய் இனம்– பொமரேனியன்

ஆதாரம் – KarenaDawn.com

கரீனா டான் உண்மைகள்

1. பிரபல நடிகை ஜேன் ஃபோண்டாவின் ஃபிட்னஸ் டிவிடிகளை அவரது தாயார் பின்தொடர்வதைப் பார்த்த பிறகு அவர் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியில் ஈர்க்கப்பட்டார். அவர் ஒரு தொடக்கப் பள்ளி திட்டமாக தனது சொந்த பயிற்சி வீடியோவை உருவாக்கினார்.
2. கரீனா தனது 12 வயதில் தனது தந்தையுடன் தனது முதல் அரை-மராத்தான் ஓடினார்.
3. அவரது தாயார் ஒரு மனநல நிலையுடன் (பாரனாய்டு ஸ்கிசோஃப்ரினியா) நீண்டகாலமாக சண்டையிட்டார், இதன் காரணமாக, அவர் தனது குழந்தைப் பருவத்தில் நிறைய அதிர்ச்சியை அனுபவித்தார், இது இறுதியில் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அவரது டீனேஜ் ஆண்டுகளில் மேலும் கவலையை ஏற்படுத்தியது. தியானம் மற்றும் உடற்தகுதி மீதான தனது அன்பை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அவள் நிலைமையிலிருந்து மீண்டாள்.
4. கரீனா மன ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு உறுதியான வக்கீல் மற்றும் இயக்குநர்கள் குழுவில் பணியாற்றியுள்ளார் மனநலம் தொடர்பான தேசிய கூட்டணி.
5. அவர் இந்திய-அமெரிக்க எழுத்தாளரும் மாற்று மருத்துவ வழக்கறிஞருமான தீபக் சோப்ராவிடம் கல்வி பயின்றுள்ளார் சோப்ரா மையம்.

கரீனா டான் / இன்ஸ்டாகிராம் வழங்கிய சிறப்புப் படம்