ஆப்பிள் சீடர் வினிகரும் ஊறுகாய் சாறும் ஒன்றா?
ஊறுகாய் சாறு வினிகரா? நீங்கள் ஊறுகாய் பிரியர் என்றால், ஊறுகாய் சாறு குடித்து மகிழலாம். இந்த உப்பு, வினிகர் நிறைந்த திரவம் அதன் சுவை மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரண்டிற்கும் நீண்ட காலமாக வழிபாட்டு விருப்பமாக இருந்து வருகிறது. ஊறுகாய்கள் 4,000 ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது மெசொப்பொத்தேமியாவில் இருந்ததாக நம்பப்படுகிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஊறுகாய் உங்களுக்கு நல்லதா? எடை இழப்பை மேம்படுத்துதல், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல், இரத்தச் சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்துதல், சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் அமில வீச்சு அறிகுறிகளைப் போக்குதல் உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை ACV கொண்டுள்ளது! ACV இன் சிறந்த வகையானது பச்சையாகவும், வடிகட்டப்படாததாகவும் இருக்கும், மேலும் அடிக்கடி உள்ளே புகைபிடிக்கும்.
ஊறுகாய்க்கு வெள்ளை அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை பயன்படுத்துகிறீர்களா? புளித்த ஆப்பிள் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பல ஊறுகாய்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும். இது மசாலாப் பொருட்களுடன் நன்றாக கலக்கும் ஒரு மெல்லிய, பழ சுவை கொண்டது. இருப்பினும், இது பெரும்பாலான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை கருமையாக்கும். அதே அமிலத்தன்மை கொண்ட வெள்ளை வினிகருக்கு பதிலாக சைடர் வினிகரை மாற்றலாம்.
ஆப்பிள் சீடர் வினிகரும் ஊறுகாய் சாறும் ஒன்றா? - தொடர்புடைய கேள்விகள்
தினமும் ஊறுகாய் சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
அஜீரணம்: ஊறுகாய் சாறு அதிகமாக குடிப்பதால் வாயு, வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். தசைப்பிடிப்பு: ஊறுகாய் சாறு குடிப்பது உண்மையில் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தசைப்பிடிப்பை மோசமாக்கும் என்று சில மருத்துவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள்.
ஊறுகாய் சாறு மற்றும் வினிகர் உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?
6. இது உங்கள் எடை இழப்பு முயற்சிகளை ஆதரிக்கலாம். ஊறுகாய் சாற்றில் நிறைய வினிகர் உள்ளது. பயோ சயின்ஸ், பயோடெக்னாலஜி மற்றும் உயிர் வேதியியல் ஆகியவற்றில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளபடி, தினமும் சிறிது வினிகரை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
ஊறுகாய் சாறு எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
1. இது தசைப்பிடிப்பை போக்கக்கூடியது. ஊறுகாய் சாறு தசை வலி மற்றும் வலிகளை எளிதாக்குவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு பொருட்களைக் குடிப்பது ஒரு காலத்தில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டதால், கேடோரேட் அதன் சொந்தப் பிரைனி பொருட்களின் பதிப்பை அறிமுகப்படுத்தியது.
ஊறுகாய் சாறு உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு நல்லதா?
இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது
கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை குருட்டுத்தன்மை, இதய பாதிப்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் ஊறுகாய் சாறு காணாமல் போன இணைப்பாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
ஊறுகாய் உங்கள் குடலுக்கு நல்லதா?
ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் ஆரோக்கியமான புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அவை குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் வைட்டமின் K இன் நல்ல மூலமாகும், இது இரத்த உறைதலுக்கு இன்றியமையாத ஊட்டச்சத்து ஆகும். ஊறுகாயிலும் சோடியம் அதிகமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு ஊறுகாய் சாறு குடிக்க வேண்டும்?
ஆனால் ஊறுகாய் சாற்றை உங்கள் மீட்பு பானமாகப் பயன்படுத்துவது அனைவருக்கும் பொருந்தாது. "ஒவ்வொரு நாளும் 2,300 மில்லிகிராம் சோடியம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பது பரிந்துரை. மேலும் 3 அவுன்ஸ் ஊறுகாய் சாறு பிராண்டின் அடிப்படையில் 900 மி.கி.
எந்த ஊறுகாய் ஆரோக்கியமானது?
ஆர்ச்சர் பண்ணைகள் கோஷர் டில் ஊறுகாய் ஈட்டிகள். 365 ஆர்கானிக் கோஷர் டில் ஊறுகாய் ஈட்டிகள். முழு மசாலாப் பொருட்களுடன் பி & ஜி கோஷர் டில் ஸ்பியர்ஸ். பன்றியின் தலை கோஷர் வெந்தயம் அரை வெட்டப்பட்ட ஊறுகாய்.
மக்கள் ஏன் ஊறுகாய் சாறு குடிக்கிறார்கள்?
ஊறுகாய் சாறு குடிப்பது உண்மையில் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் சுவாசத்தில் ஆல்கஹால் வாசனையை மறைக்க உதவுகிறது. இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் குறைக்கப்பட்ட சோடியம் அளவை நிரப்புகிறது. அதை தண்ணீருடன் இணைப்பது, விரைவாக நீரேற்றம் மற்றும் உங்கள் நாளை விரைவாகப் பெற உதவும்.
எந்த வினிகர் சுத்தம் செய்ய சிறந்தது?
வெள்ளை காய்ச்சி வடிகட்டிய வினிகர் சுத்தம் செய்ய சிறந்த வினிகர் ஆகும், ஏனெனில் அதில் வண்ணமயமான முகவர் இல்லை. எனவே, இது மேற்பரப்புகளை கறைப்படுத்தாது. இருண்ட நிற வினிகருடன் சுத்தம் செய்யும் போது கறை ஏற்படலாம்.
ஊறுகாய்க்கு வினிகர் தண்ணீரின் விகிதம் என்ன?
ஒரு அடிப்படை உப்புநீருக்கு உங்களுக்கு வினிகர், தண்ணீர், கோஷர் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை தேவைப்படும். (உங்கள் ஊறுகாயில் அயோடின் கலந்த உப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது உப்புநீரை மேகமூட்டமாக மாற்றும் மற்றும் காய்கறிகளின் நிறத்தையும் அமைப்பையும் மாற்றும்.) விரைவான ஊறுகாயின் அடிப்படை விகிதமானது தண்ணீருக்கு 1:1 வினிகர் ஆகும், மேலும் உப்பு மற்றும் சில கலவையும் அடங்கும். சர்க்கரை.
ஊறுகாய் செய்ய எவ்வளவு வினிகர் பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
6) உங்கள் உப்புநீரை உருவாக்குவது - இது வினிகரைப் பற்றியது
உப்புநீரை தயாரிக்கும் போது 2/3 வினிகர் முதல் 1/3 தண்ணீர் வரை பொதுவான விதி. இந்த விகிதமானது நீங்கள் ஊறுகாய் செய்யத் தேர்ந்தெடுக்கும் எந்த காய்கறிக்கும் போதுமான அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
ஊறுகாய் உடல் எடையை அதிகரிக்குமா?
ஆனால் ஊறுகாயில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன - எனவே அவை எடை இழப்பு, கலோரி கட்டுப்பாட்டில் உள்ள உணவு - மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவும் சில பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் அவற்றின் அதிக சோடியம் உள்ளடக்கம், அவற்றைச் சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் நீர் எடையை அதிகரிக்கலாம், இது அளவில் நீங்கள் பார்க்கும் முடிவுகளைப் பாதிக்கலாம்.
Chick Fil A அவர்களின் கோழியை ஊறுகாய் சாற்றில் ஊறவைக்கிறதா?
இல்லை, சிக்-ஃபில்-ஏ ஊறுகாய் சாறுடன் தங்கள் உணவை உப்புநீராக்குவதில்லை), ரெடிட்டர் சில சுவாரஸ்யமான குறிப்புகளையும் வெளியிட்டார். நான் CFA இல் சமையலறையில் வேலை செய்கிறேன், ஆமா!!. முதலில், உங்கள் கோழியை ஆழமான பிரையருக்குச் செல்வதற்கு முன் அதை இருமுறை நனைக்குமாறு கேட்கலாம்.
ஊறுகாய் மலம் கழிக்க உதவுமா?
ஊறுகாயின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், சில ஊறுகாய்களில் நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. ஊறுகாய் தயாரிக்க மக்கள் உப்புநீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த பாக்டீரியாக்கள் ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு உதவலாம் மற்றும் கிரோன் நோய் போன்ற நாள்பட்ட வயிற்றின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.
ஊறுகாய் சாறு வலிப்புக்கு உதவுமா?
ஊறுகாய் சாறு தசைப்பிடிப்புகளை விரைவில் போக்க உதவும் என்றாலும், நீங்கள் நீரிழப்பு அல்லது சோடியம் குறைவாக இருப்பதால் அல்ல. சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, ஊறுகாய் சாறு உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்துவதால், தசைப்பிடிப்பை நிறுத்துகிறது.
ஊறுகாய் சாறு எவ்வளவு காலத்திற்கு நல்லது?
குளிர்சாதனப் பெட்டி ஊறுகாய், மூடிய ஜாடி அல்லது இறுக்கமான மூடியுடன் கூடிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் போன்ற சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலனில் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் சரியாக சேமித்து வைத்தால், வழக்கமாக சுமார் 2 மாதங்கள் நீடிக்கும். உப்புநீர் தெளிவாக இருக்கும் வரை, நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் அது இருண்டதாகத் தோன்றினால், அது பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம் மற்றும் டாஸ் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
ஊறுகாய் ஜூஸில் என்ன இருக்கிறது வலியை நிறுத்தும்?
சாற்றில் உப்பு மற்றும் வினிகர் உள்ளது, இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப உதவும்.
படுக்கைக்கு முன் ஊறுகாய் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு மோசமானதா?
ஊறுகாய் உணவுகள்
ஊறுகாய், சார்க்ராட் மற்றும் புளிக்கவைக்கப்பட்ட அல்லது ஊறுகாய் செய்யப்பட்ட உணவுகள் பொதுவாக உங்கள் சுவாசத்திற்கு பயங்கரமானவை மட்டுமல்ல, அவை தூங்கும் நேரத்திற்கு மிக அருகில் சாப்பிடும்போது கெட்ட கனவுகளை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் மோசமான தூக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
ஊறுகாய் உங்கள் வயிற்றுக்கு தீமையா?
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு கவலையாக இருப்பதுடன், மிகவும் உப்பு நிறைந்த ஊறுகாய் உணவுகள் உங்களுக்கு வயிற்று புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் வைக்கலாம். ஆராய்ச்சியின் 2015 மதிப்பாய்வு, அதிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள், பீர் மற்றும் கடின மதுவுடன் வயிற்றுப் புற்றுநோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை என்று கண்டறியப்பட்டது.
ஊறுகாய் சாறு நீரிழப்புக்கு உதவுமா?
தசைகள் அனுபவிக்கும் மிகப்பெரிய ஆபத்துகளில் ஒன்று நீரிழப்பு. ஊறுகாய் சாறு விரைவாக நீரேற்றம் செய்கிறது, அவற்றின் தடங்களில் உள்ள பிடிப்பை நிறுத்துகிறது மற்றும் நீரிழப்பு மூலம் பிற நோய்களைத் தடுக்கிறது. ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், ஊறுகாய் சாறு சில குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்குகிறது.
ஊறுகாய் உங்கள் பற்களுக்கு கெட்டதா?
ஊறுகாய் காய்கறிகள்: ஊறுகாய்கள் உங்கள் பற்களுக்கு ஆபத்தானது, முக்கியமாக உப்புநீரில் சேமித்து வைக்கப்படும் காரம். உப்புநீரானது-அக்கா ஊறுகாய் சாறு-அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது, அதாவது ஊறுகாயை அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வினிகர்: பெரும்பாலும் சாலட் டிரஸ்ஸிங்கில் இருக்கும் வினிகர் உங்கள் பற்களில் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
