மார்ச் 25, 1989 இல், 5 அடி 8 அங்குலம், சுருள் முடியுடன் வசீகரிக்கும் அழகில் பிறந்த அலி மிச்சல்கா, நிச்சயமாக மிகவும் பொறாமைப்படக்கூடிய உடலைக் கொண்டிருக்கிறார். தட்டையான வயிறு, ஒல்லியான கால்கள் மற்றும் வளைந்த உருவத்துடன் சூடாகவும் கவர்ச்சியாகவும், அலி பிறந்த நட்சத்திரம். ஐந்து வயதிலிருந்தே, அவர் பியானோ வாசிக்கத் தொடங்கினார், 13 வயதில் அவர் கிதார் வாசிக்கத் தொடங்கினார். ஐந்து வயதிலிருந்தே நடிக்கத் தொடங்கிய அலி, சர்ச் நாடகங்களில் நடித்து வந்தார். டிஸ்னி சேனலின் அசல் தொடரான பில் ஆஃப் தி ஃபியூச்சரில் கீலி டெஸ்லோவாக நடித்ததன் மூலம் அவர் பெரும் புகழ் பெற்றார். பாடுதல், பாடல் எழுதுதல், நடிப்பு என அனைத்து துறைகளிலும் தனது திறமையை நிரூபித்த பிறகு புகழ் பெற்றார் அலி. அவர் ஒரு அசாதாரண திறமையான இளம் நட்சத்திரம் என்று பொருத்தமாக அழைக்கப்படலாம். மில்லியன் கணக்கான இளைஞர்களை ஊக்குவிக்கும் திறன் கொண்ட அலி, மாக்சிம், ஓகே மற்றும் ஜூயி ஆகியோருடன் சில ஃபேஷன் ஷூட்களையும் செய்துள்ளார். 
Aly Michalka தனது சகோதரி AJ Michalka உடன் மேடையில் ஆடுகிறார் தனது தங்கையான ஏ.ஜே.மிச்சல்காவுடன் நெருக்கம் கொண்ட அலி மிச்சல்கா, ஏ.ஜே. தனது சிறந்த நண்பராகவும் நம்பிக்கைக்குரியவராகவும் கருதுகிறார். தன் தங்கையிடம் எல்லா ரகசியங்களையும் பகிர்ந்து கொள்கிறாள். அவர் தனது முதல் ஸ்டுடியோ ஆல்பமான "இன்டு தி ரஷ்" 2005 இல் தனது சகோதரி ஏ.ஜே.மிச்சல்காவுடன் இணைந்து உருவாக்கினார். இரு சகோதரிகளும் மற்றொரு பாப் இரட்டையர் இசைக்குழுவை உருவாக்கினர், 78 வயலட், இது முதலில் பெயரிடப்பட்டது அலி மற்றும் ஏ.ஜே. அதன் பிறகு அலி பல பாப் இரட்டையர்களை வெளியிட்டார். சியர்லீடராக தனது பாத்திரத்தைப் பற்றி அலி மிச்சல்கா என்ன நினைக்கிறார்? சியர்லீடர் பாத்திரத்தை எடுக்க ஆரம்பத்தில் எதிர்ப்பு, அலி கதையைப் படித்தார் CW தொடர் ஹெல்கேட்ஸ்முற்றிலும். முழு கதையையும் படித்த பிறகு, சியர் லீடர்கள் மிகவும் விளையாட்டு வீரர்கள் என்பதை அவள் உணர்ந்தாள், அந்த நேரத்தில் தான் அவள் நரம்புகளில் உற்சாகம் இருப்பதை உணர்ந்தாள். அவர் வெறுமனே ஒரு சியர்லீடராக தனது பாத்திரத்தை விரும்பினார். CW தொலைக்காட்சி நாடகமான ஹெல்கேட்ஸில் சியர்லீடராக தனது பாத்திரத்தில் நடித்தபோது, நட்சத்திரம் எண்ணற்ற கடினமான சியர்லீடர் ஸ்டண்ட்களை நிகழ்த்தினார். சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படும் எந்தவொரு கடினமான ஸ்டண்ட் அல்லது செயலைச் செய்வதற்கு உங்களைத் தயார்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் உடலின் முக்கிய வலிமையை வளர்த்துக்கொள்வது இன்றியமையாதது என்று அவர் நம்புகிறார். மற்றும் 5 அடி 8 ஆலிக்கு அந்த வலிமை உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை, இது 5-அடி 2 உயரம் கொண்ட குட்டைப் பெண்களுக்காக மட்டுமே ஸ்டண்ட் செய்ய முடிந்தது.
அலி மிச்சல்கா டயட் திட்டம்
உணவுக் கட்டுப்பாட்டிற்கு ஆதரவாக இல்லை, அலி தனக்குப் பிடித்த உணவை இல்லாமல் தன் உடலை வைத்திருக்கும் யோசனையைப் பாராட்டவில்லை. அலி தனது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் போதுமான சமநிலையை பராமரிக்கிறார். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதையும் ஒரு நாளில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதையும் அலி விரும்புகிறார். அவள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்கிறாள். சரம் பாலாடைக்கட்டி, பண்ணையில் கேரட் மற்றும் எடமேம் ஆகியவை அவளுக்கு எப்போதும் பிடித்த உணவுகள்.
அலி மிச்சல்கா ஒர்க்அவுட்
இயற்கையாகவே மெலிந்த உடல் மற்றும் செதுக்கப்பட்ட உருவத்துடன் ஆசிர்வதிக்கப்பட்ட அலி தனது தினசரி உடற்பயிற்சிகளை செய்ய மறக்கவில்லை. அலி தனது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையில் கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் நிஞ்ஜாவைப் பயிற்சி செய்கிறார்லாரி கிரிஸ்டல். தவறாமல், வாரத்தில் ஐந்து முறை தனது உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறார். எப்படியோ தனது பிஸியான கால அட்டவணையில் இருந்து நேரத்தைத் திரும்பப் பெற, சிஸ்லிங் அலி கிக்-பாக்சிங் மற்றும் கார்டியோவுடன் கலந்த தற்காப்புக் கலைகளை மாற்றுகிறார். முழுக்க முழுக்க, வேகமான மற்றும் உரத்த இசையின் தாளத்தில் உடற்பயிற்சிகளை விரும்பி, அதிர்ச்சியூட்டும் நட்சத்திரம் இசையின் பெரிய ரசிகராகவும், வேகமான இசை தனக்குத் தூண்டுவதாகவும் உணர்கிறார். பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ், ஃப்ளோ ரிடா, எம்ஜிஎம்டி மற்றும் எம்ஐஏ ஆகியவை அவருக்குப் பிடித்த பாடகர்கள்.
