மைக்கேல் லெவின் உயரம், எடை, வயது, மனைவி, குடும்பம், உண்மைகள், சுயசரிதை

மிச்செல் லெவின்ஒரு ஃபிட்னஸ் மாடல், பாடிபில்டர் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் நட்சத்திரம், அவர் தனது மிகவும் தொனியான உடல் மற்றும் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளுக்காக மக்களின் கவனத்தைப் பெற்றுள்ளார். அவர் தனது யூடியூப் சேனலில் தனது உடற்பயிற்சிகளின் வீடியோக்களையும், இன்ஸ்டாகிராமில் தனது பொறாமை கொண்ட ஏபிஎஸ் படங்களையும் வெளியிடுவதன் மூலம் தனது ரசிகர்களை ஈடுபடுத்துகிறார். போன்ற சில பிரபலமான பத்திரிகைகளின் அட்டைப்படங்களிலும் மிச்செல் இடம்பெற்றுள்ளார்விளையாட்டுப்பிள்ளைமற்றும்தசை & உடற்தகுதி.

பிறந்த பெயர்

மிச்செல் லெவின்

புனைப்பெயர்

லா குர்பா

சூரியன் அடையாளம்

மீனம்

பிறந்த இடம்

மரகே, வெனிசுலா

குடியிருப்பு

மியாமி பீச், புளோரிடா, அமெரிக்கா

தேசியம்

தொழில்

ஃபிட்னஸ் மாடல், பாடிபில்டர்

மேலாளர்

அவர் கணவர் ஜிம்மி லெவின் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்.

கட்டுங்கள்

தடகள

உயரம்

5 அடி 4 அங்குலம் அல்லது 162.5 செ.மீ

எடை

57 கிலோ அல்லது 125.5 பவுண்ட்

காதலன் / மனைவி

மைக்கேல் லெவின் தேதியிட்டார் -

1. ஜிம்மி லெவின் (2010-தற்போது) – 2010 ஆம் ஆண்டு மைக்கேல் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ஜிம்மி லெவினை மணந்தார். இந்த ஜோடி அடிக்கடி ஒன்றாகக் காணப்படுவதுடன், ஜிம்மி மைக்கேலின் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராகவும் இருக்கிறார்.

இனம் / இனம்

லத்தீன்

மைக்கேலுக்கு அவரது தந்தையின் பக்கத்தில் வெனிசுலா வேர்கள் மற்றும் அவரது தாயின் பக்கத்தில் கொலம்பிய வம்சாவளியினர் உள்ளனர்.

முடியின் நிறம்

அடர் பழுப்பு

அவள் தன் தலைமுடிக்கு ‘பொன்னிறமாக’ சாயம் பூச விரும்புகிறாள்.

கண் நிறம்

அடர் பழுப்பு

பாலியல் நோக்குநிலை

நேராக

தனித்துவமான அம்சங்கள்

• நல்ல நிறமான உடல்
• அவள் மார்பில் குறும்புகள்

பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்

மிச்செல் பின்வரும் பிராண்டுகளுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளார் -

• மியாமி லாஷ்
• டிஜா வு ஹேர் ஸ்டுடியோ

சிறந்த அறியப்பட்ட

இன்ஸ்டாகிராமில் 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்ட அவரது சமூக ஊடக ரசிகர் பட்டாளம், அங்கு அவர் தனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை வெளியிடுகிறார்.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்

மைக்கேல் வொர்க்அவுட் செய்ய விரும்புகிறார், இது அவரது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தின் மூலம் தெளிவாகத் தெரிகிறது. உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிக்க அவரது கணவர் ஜிம்மி ஊக்கப்படுத்திய பிறகு, அவர் உடற்பயிற்சிக்கான பாதையைத் தொடங்கினார். அவர் அனைத்து வகையான உடல் தீவிரத்தை உருவாக்கும் உடற்பயிற்சிகளையும் மாற்றியமைக்கிறார்.

மைக்கேல் வாரத்தில் 5 நாட்கள் வேலை செய்கிறார் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுடன் தனது வொர்க்அவுட்டை சமநிலைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறார். அவள் ஒரு நாளைக்கு 7 வேளை சாப்பிடுகிறாள். கீழே அவரது உணவில் பொதுவாக என்ன இருக்கிறது -

• உணவு 1 – பீட்டான்கோர்ட் நியூட்ரிஷனில் இருந்து பெரிய கலவையுடன் ஓட்ஸ்
• உணவு 2 – ஹாம் வித் ஸ்வீடிஷ் கிராக்கர்ஸ் (வாசா)
• உணவு 3 – பிரவுன் ரைஸுடன் கோழி மார்பகம்
• உணவு 4 – சாலட் உடன் பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ்
• உணவு 5 – அஸ்பாரகஸ் மற்றும் கீரையுடன் மாட்டிறைச்சி
• உணவு 6 – ப்ரோக்கோலியுடன் சால்மன்
• உணவு 7 – கேசீன் புரோட்டீன் ஷேக் (படுக்கைக்கு முன்)

மைக்கேல் லெவின் பிடித்த விஷயங்கள்

• திரைப்படங்கள் - இரும்பு மனிதர், முக்கிய ரகசியம்
• மேற்கோள் - "எல்லோரும் ஒரு பாடிபில்டராக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் யாரும் அதிக எடையை உயர்த்த விரும்பவில்லை." - ரோனி கோல்மன்
• பயிற்சிகள் – ஸ்பிரிண்ட்ஸ், லஞ்ச்ஸ், சைட் லேட்டரல் ரைஸ்கள்

ஆதாரம்– Spot Me Girl, SIMPLYSHREDDED.COM, மீடியம்

மைக்கேல் லெவின் உண்மைகள்

1. மிலன், ரோம் மற்றும் பார்சிலோனாவில் உள்ள மாடலிங் ஏஜென்சிகளால் தான் மோசமாக நடத்தப்பட்டதாக அவர் ஒரு பேட்டியில் ஒப்புக்கொண்டார்.
2. தான் ஏழ்மையில் வளர்ந்ததையும், இளம் வயதிலேயே பெற்றோர் பிரிந்ததையும் அவர் வெளிப்படுத்தினார்.
3. மைக்கேல் தனது 17 வயதில் உடற்தகுதி மீதான ஆர்வத்தைத் தொடங்கினார்.
4. மேலும் அவர் தனது தாயால் உணவு வாங்க முடியாததால், இளம் வயதிலேயே உடல் எடையை குறைத்து எல்லைக்குட்பட்ட அனோரெக்ஸியா (உண்ணும் கோளாறு) நோயால் அவதிப்பட்டார் என்பதையும் அவர் வெளிப்படுத்தினார்.
5. உட்பட பல்வேறு பத்திரிகை அட்டைகளில் அவர் இடம்பெற்றுள்ளார்விளையாட்டுப்பிள்ளைமற்றும்தசை & உடற்தகுதி.
6. இவருக்கு 2 செல்ல நாய்கள் உள்ளன.
7. மைக்கேலின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான @ michellelewin.com ஐப் பார்வையிடவும்.
8. Twitter, Instagram, YouTube, Google+ மற்றும் Facebook இல் Michelle Lewin ஐப் பின்தொடரவும்.

Michelle Lewin / Instagram வழங்கிய சிறப்புப் படம்