| பெரிய ராமி விரைவான தகவல் | |
|---|---|
| உயரம் | 5 அடி 10 அங்குலம் |
| எடை | 134 கிலோ |
| பிறந்த தேதி | செப்டம்பர் 16, 1984 |
| இராசி அடையாளம் | கன்னி |
| மதம் | இஸ்லாம் |
பிறந்த பெயர்
Mamdouh முகமது ஹசன் Elssbiay
புனைப்பெயர்
பெரிய ராமி
சூரியன் அடையாளம்
கன்னி
பிறந்த இடம்
பால்டிம், காஃப்ர் எல் ஷேக், எகிப்து
குடியிருப்பு
குவைத்தில் செட்டில் ஆகிவிட்டார்.
தேசியம்
தொழில்
IFBB தொழில்முறை பாடிபில்டர்
குடும்பம்
- உடன்பிறந்தவர்கள் - அவருக்கு இரண்டு மூத்த சகோதரர்கள் உள்ளனர்
கட்டுங்கள்
பாடிபில்டர்
உயரம்
5 அடி 10 அங்குலம் அல்லது 178 செ.மீ
எடை
134 கிலோ அல்லது 295 பவுண்ட்
காதலி / மனைவி
மம்தூஹ் திருமணமானவர். நியூயார்க் ப்ரோ சாம்பியன்ஷிப் 2013 இல் அவர் அறிமுகமானதற்கு முன்னதாக பிறந்த அவரது மூத்த குழந்தை ஒரு பெண்ணுடன் அவருக்கு மூன்று குழந்தைகளும் உள்ளனர்.
இனம் / இனம்
வெள்ளை
முடியின் நிறம்
வழுக்கை
கண் நிறம்
அடர் பழுப்பு
பாலியல் நோக்குநிலை
நேராக
தனித்துவமான அம்சங்கள்
- அலை அலையான தசைகளுடன் கூடிய பெரிய உடல் இருப்பு
- அகன்ற மூக்கு
அளவீடுகள்
அவரது உடல் குறிப்புகள் இருக்கலாம்-
- மார்பு – 54 அல்லது 137 செ.மீ
- ஆயுதங்கள் / பைசெப்ஸ் – 24 அல்லது 61 செ.மீ
- இடுப்பு – 36 அல்லது 91.5 செ.மீ
பிராண்ட் ஒப்புதல்கள்
Mamdouh பல சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பாடிபில்டிங் தொடர்பான பிராண்டுகளுக்கு ஒப்புதல் பணிகளைச் செய்துள்ளார். GAT விளையாட்டு மற்றும் கொரில்லா உடைகள்.
என்பதற்காக விளம்பரம் செய்துள்ளார் புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுங்கள் சமூக ஊடகங்களில்.
மதம்
இஸ்லாம்
சிறந்த அறியப்பட்ட
- மிகவும் பிரபலமான மத்திய கிழக்கு பாடிபில்டர்களில் ஒருவர்.
- 2013 இல் தனது IFBB ப்ரோ அறிமுகத்தில் நியூயார்க் ப்ரோவை வென்றார்.
- 2017 மிஸ்டர் ஒலிம்பியா போட்டியில் இரண்டாம் இடத்தைப் பெற முடிந்தது. பில் ஹீத் போட்டியில் வெற்றி பெற்றார்.
முதல் படம்
மம்தூஹ் ஆவணப்படத்தில் காணப்பட்டார்தலைமுறை இரும்பு 2.
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
Mamdouh வழக்கமாக குவைத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் ஜிம்மில் பயிற்சி பெறுகிறார், மேலும் பல மணிநேரம் வேலை செய்கிறார். அவரது வொர்க்அவுட்டையும், அடிப்படைகள் மீதான பக்தியும் அவரது விண்கல் மற்றும் கண்கவர் எழுச்சியை பட்டியலிட உதவியது.
உதாரணமாக, அவரது மார்பு பயிற்சிக்காக, அவர் வழக்கமாக இரண்டு சிக்கலான இயக்கங்கள் மற்றும் இரண்டு தனிமைப்படுத்தல் இயக்கங்கள். இருப்பினும், அவர் அடிக்கடி தனது செட்களின் டெம்போவை கலக்க முனைகிறார். உதாரணமாக, அவர் அதிவேக செறிவு மற்றும் எதிர்மறை மறுநிகழ்வுகளுடன் வழக்கமான தொகுப்புகளைப் பின்பற்றுகிறார்.
- பயிற்சிப் பிரிப்பு என்று வரும்போது, அவர் நெஞ்சுப் பயிற்சியுடன் வாரத்தைத் தொடங்குகிறார்.
- செவ்வாய் கிழமைகளில், அவர் தனது குவாட்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்புகளில் வேலை செய்கிறார்.
- புதன்கிழமைகளில், அவர் தனது டெல்ட்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்.
- அடுத்த நாள், அவர் தனது முதுகு தசைகளில் வேலை செய்கிறார்.
- வெள்ளிக்கிழமைகளில், அவர் தனது கைகளை மேம்படுத்துவதில் வேலை செய்வதை உறுதி செய்கிறார்.
- அவர் குணமடைவதில் கவனம் செலுத்துவதால் வார இறுதி நாட்கள் பொதுவாக விடுமுறையாக இருக்கும். இருப்பினும், வார இறுதிகளில் அவரது தொடை எலும்புகளை மையமாக வைத்து ஒரு உடற்பயிற்சி அமர்வை அவர் அழுத்தும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.
அவரது கடுமையான உடற்பயிற்சி முறையை நிறைவு செய்ய, மம்து தனது உடலை சரியாக எரிபொருளாகக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறார். அவர் ஒரு நாளைக்கு 6 முதல் 8 வேளை சாப்பிடுவார். இருப்பினும், அவர் தனது வகையைச் சேர்ந்த மற்ற பாடிபில்டர்கள் சாப்பிடுவதைப் போல சாப்பிடுவதில்லை.
Mamdouh Elssbiay உண்மைகள்
- அவரது தந்தை ஒரு மீனவர்.
- குவைத்தில் பல வருடங்கள் மீன்பிடி தொழிலாளியாக வாழ்ந்து வந்தார்.
- குவைத்தில் வசிக்கும் போது, ஒரு ஆசையில் ஆக்ஸிஜன் ஜிம்மில் சேர முடிவு செய்தார். குறுகிய காலத்தில் அவர் பெற்ற ஈர்க்கக்கூடிய ஆதாயங்கள் ஜிம் உரிமையாளரும் விளம்பரதாரருமான படேர் போடாய் அவரைக் கவனித்து, அவரது வழிகாட்டுதலின் கீழ் அவரை அழைத்துச் சென்றன.
- அவர் 2003 இல் தனது உடற்கட்டமைப்பு பயணத்தைத் தொடங்கினார். இருப்பினும், ஏழு மாதங்களுக்குப் பிறகு, கடுமையான காயம் ஏற்பட்டதால் அவர் தனது பயிற்சியை இடைநிறுத்தினார்.
- மிஸ்டர் ஒலிம்பியா போட்டியில் அவரது முதல் தோற்றத்திற்கு முன்னதாக, அவருக்கு IFBB புரோ டென்னிஸ் ஜேம்ஸ் மூலம் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை வழங்கப்பட்டது.
- 2015 ஆம் ஆண்டு மிஸ்டர் ஒலிம்பியா நிகழ்வில், நிகழ்வில் போட்டியிட்ட அதிக எடையுள்ள பாடிபில்டர் என்ற சாதனையைப் படைத்தார். அவர் 316 பவுண்டுகள் எடையுள்ள முதல் பங்கேற்பாளர் ஆனார்.
- 2010 ஆம் ஆண்டில், குவைத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் ஜிம்மில் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக பணியாற்றத் தொடங்கினார்.
- பிக் ரமி 2020 மிஸ்டர் ஒலிம்பியா பாடிபில்டிங் சாம்பியன் ஆவார்.
- அவர் அக்டோபர் 2020 இல் கோவிட்-19 வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டார் மற்றும் அதற்கு நேர்மறை சோதனை செய்யப்பட்டது.
- பிக் ராமிக்கு கொரோனா தொற்று இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டதால், 2020 யூரோபா ப்ரோ பாடிபில்டிங் சாம்பியன்ஷிப்பில் அவரால் பங்கேற்க முடியவில்லை.
Mamdouh Elssbiay / Instagram வழங்கிய சிறப்புப் படம்
